7 piederumi pret saules starojumu

• Maijs 1, 2024

Atklājiet sevi saules starojums o ultravioletais starojums Bez aizsardzības tas var izraisīt dažādus ievainojumus ādu , dehidratācija , imūnsupresija un pat ādas vēzis .

Iedarbība saule gadu gaitā uzkrājas starojumu kuru kaitējums rodas divos posmos: ar atbildi iekaisuma agri, kas rada apsārtumu ādu (saules apdegums ) un miecētas un. \ t ādu vēlāk.

Tāpēc GetQoralHealth mēs jums sakām, kādi piederumi ir pamata, lai pasargātu jūs no saules starojuma:

1. Apģērbs . Lai pasargātu jūs no stari valkājot vieglas, garām piedurknēm, kā arī garas bikses, vēlams kokvilnu, kas ļauj jums elpot ādu . Gan vēlams, gan tumšās krāsas un slēgtie rāmji, jo tādā veidā jūs bloķējat stari .

2. Saulesbrilles . Labākais veids, kā sevi pasargāt acis kaitīgo ietekmi saule ir iegūt saulesbrilles ar aizsardzību UV 100% Var rasties tieša iedarbība apdegums the radzenes .

3. Cepures un cepures. Aizsargājiet savu seju un galvu no tiešas iedarbības ar šiem piederumiem, kas papildus plaša formu un krāsu klāstam var novērst apdegumi iekšā ādu jūsu sejas un siltuma hits , it īpaši, ja veicat āra sporta aktivitātes.

4. Saulessargs Piemēro bagātīgu plašu spektra koeficientu saules aizsardzība 15 vai 30 par ādu jutīga. 30 minūtes pirms iedarbības sedz visu pakļauto ādu, neaizmirstot vietas, piemēram, ausis, kājas, lūpas, kaklu un krūtīm. Atjaunojiet ik pēc 2 līdz 3 stundām.

5. Ēnas. Triks, lai rūpētos par sevi saule ir ēna: ja jūsu ēna ir īsāka par jūsu augstumu vai jūs to nevarat redzēt, risks ir augsts, un jums ir jāatstāj saule . Jūs varat arī turēt lietussargi un pārnēsājamas nojumes.

6. Galvas āda. Iespējams, viena no visvairāk pakļautajām un vismazāk aizsargājamām teritorijām, kāpēc kabatlakatiņu un gaišu un tumšu krāsu segas, kā arī ārstēšana vai krēmi, kas satur sauļošanās un rehidratējošas formulas .

7. Mājās . Pat jūsu mājās jums jāaizsargā sevi no UV stariem , tāpēc ir ieteicams aizkarus vai žalūzijas, lai bloķētu tiešu pārvietošanos stari , nojumes pagalmā un ventilatoros nav pārāk daudz, lai saglabātu vidi atdzist.

Atcerieties, ka efektīvs veids, kā izvairīties no šiem bojājumiem, ir izvairīties no tiešas iedarbības saule , jo īpaši no 10 no rīta līdz 4 pēcpusdienā, kad radiāciju Tas ir intensīvāks.

Video Medicīna: TRUE Hockey ZPalm Gloves (Maijs 2024).