• Maijs 4, 2024

Daudzas reizes mīlestība liek mums sniegt visu, kas mums ir, lai saglabātu a veselīgas un laimīgas attiecības , bet kas notiek, ja jūs dodat vairāk nekā jūs saņemat?

Saskaņā ar Mario Guerra, Match.com attiecību eksperts savstarpīgums ir ļoti svarīgs elements, kas ļauj mums izveidot stabilas attiecības un ilgstošu.

"Piešķiršana un saņemšana ir pamatass, kas rada labvēlības un uzticības vidi starp diviem, kas mīl viens otru".

Kas notiek, ja tas nav tik?

Ja kādu dienu jūs atklāsiet, ka kaut kas notiek, jo jūsu partnerim ir bijušas kādas mīlestības detaļas, ka jūs pat neesat pamanījuši un mazāk pateicās jums, jūs varētu justies, ka esat bijis pāris, kurš "ir ļaunprātīgi izmantojis viņu mīlestību. Tomēr tas var izraisīt zemu pašcieņu, nedrošību un bailes no pamešanas.

"Šie mazie pikseļi izkropļo jūsu uztveri un liek jums lielas palielināmās brilles dažām lietām un tumšām brillēm citiem. Jūsu uzmanība kļūst selektīva un jūs sākat koncentrēties tikai uz to, kas jums nepatīk.

"Bet ne tikai tas, ka jūs arī sākat rūpīgi uzskaitīt to, ko esat ieguldījis emocionāli attiecībās, cik maz esat saņēmis. Uz augšu tas, ko jūsu partneris jums dod, šķiet mazliet par mīlestības un atpazīstamības slavu, kas jums jau kādu laiku ir bijis, ”saka Mario Guerra.

Nekavējoties rīkojieties!

Pirms jebkura lēmuma pieņemšanas (turpināt vai pabeigt) ir svarīgi ņemt vērā šādus aspektus, ko apraksta Mario Guerra.

Atcerieties

Vai jums ir bijusi šī sajūta iepriekšējās attiecībās? Varbūt jūs vienmēr jūtaties, ka viņi jums dod mazāk, jo jūs galu galā dodat vairāk.

Vēl viena iespēja ir tāda, ka jūsu vajadzība pēc mīlestības nav apmierināta ar kaut ko, pat ja jūs esat pārdevis sev ideju, ka jūs „vienkārši atbilstat” un ka „jūs nekad neprasāt neko pretī”.

Ja šī sajūta nav jauna, varbūt labākā ideja ir meklēt labu psihoterapeitu.

Vai jūsu partneris ir mainījies vai tas vienmēr bija tāds? Esiet objektīvi un apsveriet sevi, ja tas ir kaut kas nesenais vai drīzāk tas noticis kopš attiecību uzsākšanas.

Runāt

Ir nepieciešams sazināties ar savu partneri, kā jūs jūtaties, bet esiet uzmanīgi; Nelietojiet to, jo klasika "ir tāda, ka es tevi mīlu vairāk, tāpēc es dodu visu" ne mazāk pazīstamajam "es esmu muļķis, kura vienīgais grēks ir tevi mīlēt". Patiesība ir tāda, ka teātris ir labāka, un šeit mēs runājam par komunikāciju starp pieaugušajiem.

Runājiet tikai par savām jūtām, piedāvājiet dažus piemērus un pastāstiet viņiem izmaiņas, ko esat ievērojuši, ja tas tā ir.

Veiciet konkrētus pieprasījumus par izmaiņām, kuras vēlaties, un būsiet gatavs uzklausīt savu viedokli par to, ko jūs esat pakļāvis. Runa nav par to, kam ir taisnība, bet gan par to, ka abiem ir labāks veids, kā sazināties abiem.

Viens attiecības Tas ir, lai dalītos un izbaudītu visas labās puses, ka ir divi cilvēki, kas mīl viens otru. Ja mēs sākam veikt grāmatvedības uzskaiti, uzkrāt parādus un ierobežot mūsu mīlestību līdz brīdim, kad otra puse "nostādīs savu daļu", mēs nebūsim ļoti tālu kopā.

"Pāris komunikācija nav vienkārša, bet, atverot svarīgus jautājumus, piemēram, bez uzbrukumiem, aizsardzības un vēlēšanās rast risinājumus, rezultāts parasti ir ļoti apmierinošs," secina Mario Guerra.

Video Medicīna: Lūdzu - Tas ES (Ingus Pumpurs) (Maijs 2024).