10 padomi, lai izvairītos no aukstuma

• Maijs 4, 2024

2012. Gada pirmajās dienās reģistrēto temperatūras kritumu dēļ Federālais veselības sekretariāts (Ssa), aicina iedzīvotājus veikt piesardzības pasākumus un izvairīties no izplatīšanās elpceļu slimības un citi veselības traucējumi, piemēram, saindēšanās aroglekļa monoksīds o apdegumi , kuru biežums palielinās dēļ aukstās frontes . 

Šajā sakarā Ssa ziņoja, ka decembra pēdējā nedēļā 2011. un 2012. gada aukstajā sezonā bija 58 gadījumi, no kuriem 44 bija saistīti ar saindēšanos. oglekļa monoksīds vai citu gāzi hipotermija un astoņi - sadedzināšanai, Čihuahua un pieci gadījumi, kad Sonorā saindējās oglekļa monoksīds.

Ko darīt, lai izvairītos no saslimšanas?

Veselības ministrija sniedz šādus ieteikumus, lai jūs stiprinātu imūnsistēmu un justos labi:

1. Uzglabāt siltu un izvairieties no pēkšņām temperatūras izmaiņām.
2. Izmantojiet daudz šķidrumu, augļu un dārzeņu vitamīnus A un C.
3. Nosedziet muti un degunu ar šalli, lai jūs neelpotu aukstu gaisu.
4. Bieži nomazgājiet rokas.
5. Izvairieties no vides piesārņojuma.
6. Nē dūmi slēgtās vietās; bērnu, vecu cilvēku un slimu cilvēku tuvumā.
7. ASV krējums lai pasargātu ādu no aukstuma.
8. Novērš nepilngadīgos un vecākus pieaugušos no karstiem šķidrumiem.
9. Pirms gulētiešanas izslēdziet sveces, braceros un šķiltavas.
10. Vai ne jūs automediques . Ja rodas nepatīkamas sajūtas, ir svarīgi nekavējoties doties pie ārsta.

Atcerieties darīt izmantot Jā, ir lietderīgi nostiprināt savu aizsardzību. Dariet to iekštelpās un pirms došanās uz āru, labi salieciet, lai temperatūras izmaiņas neietekmētu jūsu veselību. Uzmanieties!

Sekojiet mumsČivināt unFacebook

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinietiesreģistru ar mums