Jūsu personība nosaka to, ko tu ēd

• Aprīlis 25, 2024

Lai gan ir taisnība, ka jūs esat tas, ko tu ēd, ir taisnība, ka jūs izvēlaties to, ko tu ēdat par to, ko jūs esat. Lai būtu skaidrāk: jūs personība Tas ietekmē ēdienu izvēli.

Vai Jūs esat intraverts vai ekstravertēts? Tam vajadzētu būt jautājumam, kas mums visiem jājautā, pirms sūdzaties par vairāk vai mazāk kilogramiem. Un tas ir, ka pētījums par Šveices Federālais tehnoloģiju institūts , uzsver, ka mūsu temperaments tieši ietekmē mūsu svaru.

Ekstrovertiem ir sliktas ziņas, viņu izvēle ir impulsīvāka, un to nosaka ārējie faktori, tāpēc viņi mēdz meklēt pārtika ar augstu kaloriju saturu , papildus saldumiem un gaļai. Tā rezultātā viņi biežāk uzkrājas taukus.

No otras puses, introverts mēdz būt nepatīkams patērētājs un izvēlēties veselīgāki pārtikas produkti, tāpat kā neapstrādāti dārzeņi, augļu sulas, kas palīdz jums aktivizēt savu enerģiju un kas ir labvēlīgas veselībai, minēts a pētījumā no ASV Nacionālais novecošanas institūts.

Lielākā problēma introverts ir tas, ka viņi ir cilvēki, kuriem ir lielāka problēma anoreksija vai bulīmija.

Tagad, kad jūs to zināt, tas noteikti netiks pārsteigts, ka ārsti, piemēram, neirozinātnieks Daniel Amen , ierosina, ka diēta darbojas labāk, ja tā pielāgojas tā darbībai smadzenes katrai personai.