Jaunajiem vecākiem ir problēmas uzturēt veselīgus paradumus

• Aprīlis 24, 2024

The jauni pāri kas ir bērniem bērniem var būt grūtības saglabāt a veselīgu uzturu un laba izmantot rutīnas , norāda jaunu pētījumu, ko publicējis medicīnas žurnāls Pediatrics.

Pētījumā tika pētīti vairāk nekā 1500 jauniešu. Tie pāriem ar bērniem vidējais vecums parasti ir 5 gadi vai mazāk izmantot mazāk nekā pāriem. Jaunās mātes sāk sākties ēst vairāk kaloriju , ar dzērieniem cukuru un piesātinātie tauki , kas atrodami gaļā, sviestā un pienā.

Vidēji moms ziņoja, ka tās ir mazāk nekā 2,5 stundas enerģiski -moderated nedēļā, salīdzinot ar sievietēm bez bērniem , kas to izdarīja vairāk par 3 stundām nedēļā

Attiecībā uz vīriešiem vecākiem veiktas mazāk nekā 5,5 stundas nedēļā, starp aptuveni 7 stundām jaunieši bez bērniem.

Kaut arī atklājums var nebūt jauns starp strādājošajiem vecākiem ar stingriem grafikiem, galvenais iemesls, kāpēc vecāki samazina savu vecumu veselīgus paradumus ir paredzēts laika un enerģijas trūkums tos izņemt

Eksperti to iesaka pāriem mēģiniet sagatavoties veselīgas uzkodas , kas satur dārzeņi un augļi , uz brīžiem, kas ātri jāatstāj no savām mājām. Ja jums nav pietiekami daudz laika, lai tos sagatavotu, tad ieteikt pievērst uzmanību kontrolēt daļu pārtiku.

Avots: Pediatrija un Reuters.

Video Medicīna: Red Tea Detox (Aprīlis 2024).