Eozinofilijas raksturojums
Aprīlis 2024
Lai kontrolētu hipertensiju, ir 2 efektīvi jogas vingrinājumi, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu:
Atgriežas pēc darbības smagums organismā Dziļākās izmaiņas šajā uzdevumā ir apgrozībā; Apgrieztā pozā kājas un vēders atrodas virs krūškurvja. Viens no iemesliem tam ir vienkārši tāpēc, ka gravitācijas spēks mainās un asinis cirkulē ātrāk
Parasti zīdaiņu muskuļiem un citiem skeleta muskuļiem apakšējā ekstremitātē sūknēt asinis bez skābekļa un atkritumiem atpakaļ uz sirdi caur vēnām
In apgrieztā stāvoklī , gravitācija izraisa asins plūsmu viegli caur vēnām, izraisot minimālu asinsspiedienu pēdās. Tas dod muskuļus iespēja atpūsties .
Šajā stāvoklī asins un atkritumu aizplūšana no ķermeņa apakšējās daļas, kas atgriežas pie sirds tīrīšanai, ir lielāka, lai atvieglotu tādus traucējumus kā varikozas vēnas un pietūkušas potītes.
Ir pienācis laiks uzzināt par elpošanu, ieelpošanu un izelpošanu, kurai ir tiesības barot ķermeni un nomierināt prātu.
Mēs visi nezinām, kā elpot. Ja jūs tāpat kā lielākā daļa cilvēku, ko dara īsas elpas , kuņģis nospiež, ieelpojot, un plaušas nekad neiztukšo oglekļa dioksīdu, izelpojot.
Šeit ir fizioloģiskais skaidrojums: ilgi, lēni elpas ir efektīvāki nekā ātri un īsi .
Lai būtu laba elpošana, plaušas vispirms jāiztukšo. Līdz ar to efektīvas elpošanas atslēga ir pilnībā izelpota, tas sākas ar augšējā krūtīs , tas turpinās uz krūtīm un beidzas vēdera muskuļi .
Tikai pēc labas derīguma termiņa beigām jūs varat sagaidīt labu gaisa elpa bagāts skābeklis ka asinīm ir jābaro šūnas.