Joga un 7 čakras

Čakra Tas ir sanskrita vārds, kas nozīmē riteni. Tā ir septiņu centru sistēma enerģiju atrodas gar mugurkauls l.

Katrs čakra atbilst ķermeņa apgabalam, uzvedības pazīmju kopumam un posmiem garīgo izaugsmi .

Prakse joga koncentrēt enerģiju dažādās pozīcijās var palīdzēt čakras un saņemt visus riteņus apgriezties tajā pašā virzienā un ātrumā.

Izpratne par to, kā pielāgot un kontrolēt savu čakras , caur joga un meditācija , viņi var palīdzēt līdzsvaru un miers jūsu prātam, ķermenim un garam.

Ir septiņas čakras , katrs no tiem saistīts ar citu ķermeņa daļu visā slejā no perineum (iegurņa grīda) līdz galvas vainagam.

Katrs no tiem ir saistīts ar noteiktu ķermeņa vietu, krāsu, a emocionālais centrs un uzvedība, kā arī daudzi citi aspekti, tostarp personas identitāte un mērķi.

The septiņas čakras ir : Muladhara, kolonnas pamatne; Svadhisthana, vēders, dzimumorgāni, apakšējā muguras gūža; Manipura, saules pinums; Anahatasirds Visshudhakakls Ajna, priekšā un Sahasrara, galvas augšdaļa.

 

Koncentrācija un enerģija

Ar. \ T joga , jūs varat iemācīties koncentrēt savu koncentrāciju un enerģiju no un uz dažādām čakras ķermeņa.

Tas var kompensēt jomas, kas nav savienotas ar pārējo ķermeni. Līdzsvarojot enerģiju starp septiņiem čakras , jūs varat sasniegt līdzsvaru .

Šī garīgā enerģija ir pazīstama kā enerģija Kundalini. Neaktīvajā stāvoklī to var vizualizēt kā spirāles čūsku, kas atrodas pie pamatnes slejā , čakra Muladhara.

Kopš čakras tie ir kā vārsti vai sūkņi, kas regulē plūsmu enerģiju izmantojot savu sistēmu, kontrolētas kustības un tādu mērķi kā joga , var būt ļoti izdevīga, lai pārstrukturētu savu čakras un rada lielu labumu jūsu fiziskajā un emocionālajā labklājībā.


Video Medicīna: 1. un 2. čakra.7 meditācijas ar Šrī Matadži (7. no 7). (Maijs 2021).