Vai birojs jūs slimo?

Jau gadiem ilgi tiek uzskatīts, ka darbs birojā tas ir vismazāk riskants salīdzinājumā ar citām darba jomām, piemēram, būvniecību vai laukumu; Tomēr šī telpa var kaitēt veselībai.Saskaņā ar nekustamā...

5 Uzdevumi, lai novērstu aptaukošanos

Iestatiet kustību kustībā ķermeni tas ne tikai palīdzēs jums novērst aptaukošanos, bet tas palielinās jūsu enerģijas līmeni, tas atbrīvos jūsu stresu un tas uzlabos jūsu garastāvoklis un...

Pārvietojiet tos!

Darbs tīrā, vēdināmā un kukaiņu brīvā vietā, papildus samazinot infekciju risku par 50%, padara jūs produktīvāku; Tomēr, kā novērst kukaiņu iekļūšanu jūsu birojā?Saskaņā ar Pesticīdu regulēšanas...

5 draudzīgi veidi, kā atmest darbu

Kā atteikties no darba? Ir tūkstošiem veidu, kā to izdarīt; tomēr ideāls ir darīt to draudzīgā un pozitīvā veidā, lai atstātu durvis atvērtas un izvairītos no pārpratumiem starp vadītājiem un...

Daži darbi "padara mūs slimus"

Vismaz 4 no 5 ciešanas kas rada lielāku invaliditāti Meksikā slimībām ko viņi varētu novērst sevi. Galvenie to attīstības iemesli ir saistīti ar mūsu ieradumiem un dzīvesveidu; mazkustīgs...

Tās atbrīvo stresa vidi!

Vai jūs nezināt, kā būt produktīvākiem? Viens pētījums liecina, ka augiem birojā tas var palīdzēt to sasniegt dabiskā un ekoloģiskā veidā.Saskaņā ar. \ T Norvēģijas Dzīvības zinātņu universitāte,...

Izvairieties no nekontrolēšanas

Vai jūtaties pārāk daudz uzsvēra darbā un gatavojas eksplodēt? Emociju nekontrolēšana bieži ir neērtība jūsu veselībai un karjerai. Lai gan ir sarežģīti laiki nomierināties the dusmas Birojā dažas...

5 noslēpumi, lai pagatavotu veselīgāku

Ja jūsu ēšanas ieradumi ir tādi paši kā vairumam cilvēku mūsu valstī, tad ir ļoti iespējams, ka jūs ēdat nepāra stundās un gandrīz to, ko jūs atrodat priekšā.Dažreiz, lūdzot padomu, lai iegūtu labāku...

5 efektīvas metodes, kā "apzīmēt" neapstrādātas malas ar savu priekšnieku

Vairāk nekā gadu, katrs Meksikas darbspējas vecums vidēji 2,226 stundas, saskaņā ar skaitļiem no. \ t Ekonomiskās sadarbības un attīstības organizācija (ESAO). Situācija, kas rada grūtības, ka nav...

5 padomi, lai koncentrētos uz savu darbu

Kā koncentrēties uz darbu? Tas var būt sarežģīts jautājums daudziem cilvēkiem, jo ​​traucēkļi liecina par pievilcīgāku nekā attiecīgais uzdevums, kas var ietekmēt viņu produktivitāti.Saskaņā ar. \ T...

5 padomi, kā rūpēties par acīm darbā

Saskaņā ar Nacionālais acu institūts (NEI, tā akronīms angļu valodā), traumas darbavietā ir galvenais redzes zuduma, acu invaliditātes vai aklums. Tāpēc darba devējiem un darba ņēmējiem ir jāapzinās...

5 padomi, lai novērstu traucējumus

Viens no pamatprincipiem, lai izpildītu mūsu personīgos vai profesionālos projektus, kā arī būt produktīvākiem cilvēkiem, ir uzlabot koncentrāciju tajā, ko mēs darām, un pievērst pietiekamu uzmanību...

Esiet aktīvi un izbaudiet labu veselību!

Ja pēc tam, kad pavadījāt daudz laika darbu un jūs saprotat, ka jūsu drēbes jau ir pievilktas vai tikai jūsu viduklis ir maz pazudis, ir pienācis laiks pievērst uzmanību ieradumiem, kas jums ir un...

Nav kļūdu!

Persona var novērtēt tikai dažas sekundes. Kā tas ir iespējams? 55% no formulētā jēdziena izriet no jūsu personīgā izskata, kā to ierosina EKL pants Litorāla augstākā politehniskā skola.Tas ir...

5 padomi, kā pieprasīt algu palielinājumu

Pieprasījums par paaugstināšanu ir viens no stresa laikiem darba dzīvē; tomēr saskaņā ar aptauju, ko veica tīmekļa vietne trabajos.com, 8 no 10 Meksikas darba ņēmējiem pieprasīs palielināt zemes...

5 padomi, kā novērst nelaimes gadījumus darbā

The negadījumiem Darbā viņi ir ļoti bieži, jo cilvēki, neraugoties uz neuzmanību vai nezināšanu, kļūdās, kas ietekmē viņu veselību. Turklāt iekārtas un instrumenti sliktā stāvoklī var izraisīt...

Apskatīsim viens otru

Par darba tēmu ir viegli iedomāties, ka kāds, kas savā sirdī ir ļoti sāpīgs vienošanās un labiem manieriem ir augsts attēlu sevi un spēcīgu personisko drošību. Tomēr jautājumā par darba pašcieņu Ir...

Vai cilvēki, kurus tu mīli, saņem stresu darbā?

Stress ir normāla ķermeņa reakcija uz to, ko sauc par stresa faktoriem. Stresā ķermenis "sagatavo" un reaģē uz šo situāciju, lai sevi aizsargātu. Kad stressors izkliedējas, ķermenis atgriežas...

Novērst ļaunprātīgu izmantošanu alkohola patēriņā

Lai izvairītos no konfliktiem, kas saistīti ar alkohola lietošanu, piemēram, apdraudot darbu, neierobežojot limitus, svarīga lieta, lai tas netraucētu jūsu darbībām vai darba attiecībām, ir patērēt...

5 padomi, lai būtu savlaicīgāki

Tikai piecas minūtes? Varbūt šis lēmums vienmēr ir vaininieks atnākt visur.Ierodoties piecas minūtes vēlu, dažiem var būt normāli, bet ir cilvēki, kas nopietni uztver savu laiku un nepietiekamas...