Ziemas depresiju ārstē ar gaismas terapiju

• Aprīlis 23, 2024

Sezonas maiņas laikā dažiem cilvēkiem var būt ievērojamas garastāvokļa izmaiņas. Viņi var sākt daudz gulēt, zemu enerģiju, alkst ēst saldu vai sāļu pārtiku vai pat justies depresija Šo nosacījumu sauc Sezonāls vai sezonāls afektīvs traucējums.

GPL (sezonāls afektīvs traucējums, VAD, angļu valodā) parasti parādās ziemas laikos un reti vasarā, saskaņā ar Medline Plus portālu.

Kas to izraisa?

The "ziemas depresija "Tā ir atzīta par psihiatrisku diagnozi kopš astoņdesmito gadu vidus un ir iesniegta kopš 1970. gada. Neaizmirstiet, ka sezonāls afektīvais traucējums ir daudz vairāk nekā maz enerģijas sajūta, tā tiek uzskatīta par klīnisku depresiju, ko izraisa sezonas maiņa. un vairumā gadījumu tas parasti atkārtojas.

Daži eksperti uzskata, ka tas varētu notikt, jo dienas ziemā ir īsākas un ir maz gaismas. Amerikas ziemeļu valstīm šī iemesla dēļ ir biežāk sastopams traucējums, bet ir ārstēšana, lai samazinātu simptomus, ko sauc par Gaismas terapija

Pacientam 30 minūtes dienā tiek pakļauts īpaša veida gaismai, un to sauc arī par šo vienkāršo ārstēšanu gaismas terapija var būt izmaiņas emocionālajā nelīdzsvarotībā, ko izraisa traucējumi.