Atklāšana
Marts 2024
Vairāk nekā uzturs tīra ēšana Tas ir dzīvesveids. Un, lai gan no pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tas ir vesels, tas var radīt nopietnas sekas organismā.
Kā norāda tā nosaukums, šīs diētas priekšnoteikums ir "Ēd tīru" izvairoties no šiem „netīriem” pārtikas produktiem, tas ir, apstrādāti vai rafinēti . Tas veicina kompleksu ogļhidrātu iekļaušanu augļos, graudaugos un dārzeņos.
Turklāt šis pārtikas plāns paredz veikt piecas maltītes katru dienu (trīs stipras un divas uzkodas) un dod priekšroku bioloģiskajiem pārtikas produktiem.
Aizliegts ēdiens? Ja ir. Daži no tiem ir glutēns, graudi, pat piena produkti.
Attiecībā uz pēdējo samazināšanu Nacionālā osteoporozes biedrība Apvienotajā Karalistē , apgalvojumi var radīt nopietnus bojājumus kauliem, jo īpaši tiem cilvēkiem, kuri pārtrauc lietot tos pirms 25 gadu vecuma.
- Nepietiekams uzturs
- kaulu problēmas, piemēram, osteopēnija
- Ortoreksija
- ierobežojoši, to nav viegli sekot ilgstoši
- Veicina neveselīgas attiecības ar pārtiku, aicinot "netīrus" dažus pārtikas produktus
- nervu sistēmas maiņa
Zaudēt svaru apkaro bezmiegu
5 briesmas, kas rodas, ēdot televizora priekšā
8 skaistuma paradumi sievietēm 30 gadu vecumā
Viking diēta, zaudēt svaru un rūpēties par smadzenēm