• Aprīlis 23, 2024

Ēdieni, kas pagatavoti no sezonas produktiem, ne tikai iepriecina jūsu aukslējas, bet arī piepilda Jūsu ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām, lai aizsargātu Jūsu veselību. Piemēram, makaronu primavera, jūs zināt, kā to izdarīt? Atklājiet to!

Saskaņā ar portālu Alimentos.org.es makaroni ir barojošs ēdiens, kas kopā ar citām sastāvdaļām, piemēram, dārzeņiem, olīveļļu un gaļu, var novērst tādu slimību ciešanas kā diabēts un Alcheimera slimība, kā arī palielināt enerģiju.

Izmēģiniet pavasara makaronus!

Lai izbaudītu olbaltumvielas, minerālvielas un vitamīnus, kas iegūti, sajaucot makaronus ar dārzeņiem, šefpavārs Natalia Delgado, no programmas Nuestro Día de CadenaTres stāsta, kā to sagatavot pavasara stilā:

Atcerieties, ka jūs varat pielāgot trauku atbilstoši jūsu gaumei un vajadzībām, piemēram, aizstājot dažas sastāvdaļas ar zemu kaloriju vai veselumu, lai saglabātu veselīgu svaru.

Vairāk priekšrocību no makaroniem

Bez bagātības ar ogļhidrātiem pastas nesatur holesterīnu, tāpēc tauku saturs ir ļoti zems. Tai pat ir labs šķiedru saturs, kas palīdz stimulēt gremošanu un vielmaiņu.

Saskaņā ar portālu Livestrong.com šis ēdiens ir bagāts ar mikroelementiem, piemēram, A vitamīnu, kas rūpējas par Jūsu membrānu gļotām, lai pasargātu jūs no infekcijām, kā arī uzlabotu ādas un kaulu izskatu.

Video Medicīna: Google feud spēle (Aprīlis 2024).