• Aprīlis 18, 2024

Tagad tas ir zināms pabeigt vienu mīlošas attiecības tas pats sāpes ko a kaitējumu fizisks, piemēram, apdegums. Saskaņā ar šo nosacījumu mēs cenšamies dziedināt "sentimentālās" brūces, neapzinoties to, kā mēs to izdarām kļūdas ko tie sarežģī situāciju

Kopš sāpes emocionāli mīlošs pārtraukums tas prasa mēnešus, lai dziedinātu, Guy Winch, psihologs un autors Emocionālā pirmās palīdzības sniegšana: dziedināšanas noraidīšana, vaina, neveiksme un citas ikdienas sāpes, konsultē izvairīties tiem kļūdas .

Apstrādājiet jūs bargi un vainojiet sevi

Pēc noraidīšanas parasti sastopami defekti, defekti un personīgie trūkumi. Tas ietekmē pašvērtējumu, kas pats par sevi jau ir bojāts. Nav arī ērti atcerēties citus "neveiksmes". Esiet līdzjūtīgs ar jums, tāpat kā jūs ar draugu, kuram ir salauzta sirds.

Idealizējiet savu "ex"

Ja persona, kas lauza jūsu sirdi, nebija tik pārsteidzoša kā jūs domājāt, ka ir ieteicams mainīt savu uztveri. Idealizēt to tikai padara grūtāk un sāpīgi saskarties ar savu realitāti un pārvarēt pārtraukumu.

Liegt jaunas pieredzes

Ir ieteicams neievērot jaunas tikšanās, kad tikko noticis plīsums, lai gan tas ņem vērā, ka laiks, kad sērot un pārvarēt jūsu "ex" neesamību, ir saprātīgs. Ja jūs iznācāt tikai divus mēnešus, nav nepieciešams vai ieteicams lietot sešus mēnešus ilgu skumjas. Dodiet sev saprātīgu laiku, lai saistītos ar kādu citu.

Darbību zaudēšana, kas jums patīk

Ir normāli, ka pārtraukuma sākumā jums nav drosmes darīt to, ko vēlaties un baudīt, jo jūs joprojām esat sāpīgi, bet jums ir jānosaka saprātīgs laiks, lai asimilētu situāciju un turpinātu savu dzīvi.

Lai pārtrauktu piedalīšanos aktivitātēs, jūs ne tikai izolē, neņem vērā uzmanību, bet arī neļauj jums savienoties ar savu iekšējo būtību un personu, kuru tu esi pirms plīsumi .

Ejiet prom no saviem mīļajiem

Kad jūs izolējat sevi, jūs praktiski aizverat iespējas saņemt mīlestības un bažas pazīmes no cilvēkiem, kuri patiesi rūpējas par jums. Paturiet prātā, ka tuvu cilvēkiem, kuri novērtē jūs, palīdz ātri atgūties.

Saglabājiet personīgās lietas no sava "ex"

Gan fotogrāfijas, gan dāvanas, gan ziņas, gan personīgās mantas, kas ir jūsu "ex", ir saites, kas nesalaužas ar attiecību atmiņu, arī ar iespējamu sāpju iedarbību. Ir svarīgi, lai jūs atspoguļotu, vai ir vērts tos saglabāt, vai arī labāk tos novērst no savas dzīves.

Mēs nevaram nepieminēt vēl vienu kļūdu: sazināties ar jūsu bijušajiem cilvēkiem, tuvu viņam vai uzzināt par to, kas ir no viņa dzīves bez jums. Ja vēlaties saglabāt tuvumu, kas ir gals? Atpakaļ? Jūs nevarat piespiest vai šantažēt kādu, lai turpinātu attiecības, kuras nevēlaties.

Šīs attieksmes dēļ jums ir grūtāk dziedēt savu brūci, jo šīs attiecības nav bijušas nākotnes vai iemesla dēļ.

Video Medicīna: Kā nomainīt aizmugurējie bremžu kluči VW TOURAN 1 MPV [PAMĀCĪBA AUTODOC] (Aprīlis 2024).