Padomi pret hronisku nogurumu

• Aprīlis 20, 2024

Es tikko redzēju pacientu ar laimes gēnu. Es ēdu, kad es jutos izsalcis, Es gulēju labi un dažreiz es tiešām gribēju darīt izmantot .

Lai gan viņai bija daži stresa un noguruma brīži, viņa nejuta nogurums . Ar "retu gēnu" padarot viņu neatgriezeniski optimistiskāku. Tomēr pārējiem cilvēkiem nav šī gēna. Reti tas liek mums izmantot, mēs jūtamies noguruši un nemierīgi, jo īpaši laikā no plkst.

Lielākā daļa no viņiem ir atteikušies pieņemt savu ģenētiski ieprogrammēto likteni, jo nav viegli cīnīties pret "tauku smadzenēm", kas vēlas kontrolēt mūs.

Kā dziedēt hronisku nogurumu

Kurš uzskata, ka viņš neēd brokastis, ir krāpšana: viņš ēd savus proteīnus, viņš pats zaudē. Ķermenis apvieno savu ārkārtas mehānismu, kad brokastis nesākas 60 minūtes pēc izkāpšanas no gultas. The nogurums Tas parādās, kad mēs beidzot ēdam un trauksmes izdziest.

Pirms zaudējat visus enerģijas ietaupījumus, "smadzenes" nolemj izraisīt bada uzbrukumus pēcpusdienā. Pārtika ēd ar trauksme naktī tie izraisa, ka nākamajā dienā no rīta nav viegli ēst brokastis, lai atgrieztos pie šī apburto loku.

Tikai dažreiz mani pacienti hronisks nogurums viņiem tiešām ir tādas slimības kā hipotireoze un Insulīna rezistence ; tomēr pastāv daži medikamenti, kas ir saistīti ar hronisku nogurumu.

Lai gan Metformīns (Glucofage) var būt noderīgs pret hronisku noguruma sindromu, tas neaizstāj veselīgu dzīvesveidu. Turklāt tas bieži izraisa vājumu vai miegainību, jo īpaši cilvēkiem, kuri nesaņem pietiekami daudz miega.

Dažas zāles, piemēram, kontracepcijas tabletes, Postinor un glikozamīns var detonēt nogurums . Tāpat nav ieteicams lietot dažas svara zuduma zāles, piemēram:Ķīniešu tabletes, augļi Planta vai karnitīns .

Lai iegūtu vairāk informācijas, neaizmirstiet apmeklēt manu lapu: www.niunadietamas.com

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums

Video Medicīna: Karstajās dienās jāsargājas no pārkaršanas un karstuma dūriena (Aprīlis 2024).