• Aprīlis 20, 2024

Nevar izturēt troksni, ko jūsu partneris dara, kad esat gulēt vai, vai esat pamodies nakts vidū, jo trokšņi, ko jūs veicat miega laikā? Krākšana ir izplatīta pieaugušajiem un var rasties veselības problēmas dēļ.

The krākšana Tiek uzskatīts par traucēkli cilvēkiem, kuri koplieto istabu ar snorer, tomēr uzmanība jāpievērš tam, lai izvairītos no komplikācijām. veselību .

Jums var būt interesē: Dziedāšana varētu kontrolēt jūsu krākšanu

Lielākajā daļā cilvēku cēlonis krākšana , bet tas var rasties sakarā ar lieko svaru, grūtniecības izraisītu iekaisumu, deguna bloķēšanu, deguna polipiem, deguna sastrēgumiem, aukslēju problēmām, alkohola lietošanu vai miegazāles.

Padomi, kā pārtraukt krākšanu

Pēc ārsta domām Safwan Badr, Amerikas miega medicīnas akadēmijas prezidents ir daži padomi, kā pārtraukt krākšanu, kas darbojas ļoti labi, un citi, kas ir tikai mīti.

The deguna sloksnes un spilveni nav funkcionāli, jo tie neuzbrūk problēmai, tāpēc ideāls ir doties kopā ar speciālistu, lai noteiktu krākšanas izcelsmi un ārstētu to pareizi.

Pat, dažiem cilvēkiem operācija , jo citi ārstēšanas veidi nedarbojās. Šim nolūkam ir nepieciešams visaptverošs speciālistu novērtējums. Vai vēlaties pārbaudīt padomus, kas darbojas? Pārbaudiet foto galeriju.

Tātad, ja jūs snore, apmeklējiet ārstu, lai izslēgtu citas veselības problēmas. Un jūs, vai jūs snore naktī vai jums ir laba miega higiēna?