Smaida spēks ...

Izpildiet dažus padomus, lai būtu optimistiski nebūtu slikti. Pētījums par Ziemeļkarolīnas Universitāte Viņš sīki izklāsta, ka cilvēki, kuriem ir jautrs raksturs un kas spēj radīt jaunus draugus, uzlabo savu fizisko stāvokli un var kontrolēt savas emocijas.

Pat optimistiskiem cilvēkiem ir veselīgākas sirdis, mazāks risks gūt insultu un var veiksmīgi vadīt stresu.

Saskaņā ar TMan ir Huffington Post, David Mezzapelle, "Kontagiozā optimisma autors, Tas nodrošina, ka ir daži padomi, kas var būt optimistiski un uzlabot dzīves kvalitāti, mainot noteiktus ieradumus. Sekojiet viņiem!

1. Paldies. Paldies par visām labajām lietām, kas jums ir dzīvē. Tas piepildīs jūs ar gandarījumu. Pat, tas arī novērtē šķēršļus vai neveiksmes, kas jums rodas, jo tas palīdz jums būt labāka persona.

2. Dalieties savā pieredzē. Runājot par jūsu piedzīvojumiem, panākumiem un neveiksmēm, jūs piepildīsit ar optimismu. Ar savu piemēru citi, kas saskaras ar līdzīgu situāciju, sapratīs, ka viss var tikt pārvarēts ar cerību un pūlēm, tas ir, mēs dalāmies mūsu rīkos, lai radītu, attīstītos un neatlaidīgi.

3. Piedodiet. Pārdomājiet situāciju un atstājiet to pagātnē. Šis solis ir ļoti grūts, bet, kad jūs to sasniegsiet, jūs jūtaties ļoti labi par sevi.

4. Klausieties Kad jūs pievērsiet uzmanību citiem, jūs izbaudīsiet viņu zināšanas. Turklāt jūs demonstrējat uzticību un cieņu pret citiem.

5. Pagrieziet skaudību un greizsirdību enerģijā. Apsveriet citu panākumus kā katalizatoru, lai sasniegtu savus mērķus un mērķus.

6. Smaidiet vairāk. Smaida spēja ir mainīt negatīvu enerģiju par pozitīvu. Laime padara problēmas mazākas nekā patiesībā.

7. Vadi veselīgu dzīvi. Izmantot, ēst sabalansētu un baudīt D vitamīnu, kas izstaro no saules, lai aizpildītu jūs ar pozitīvu enerģiju.

8. Domājiet, ka viss ir pozitīvs. Atrodiet labu katrā darbībā vai domājiet, ka tev ir un koncentrējieties, lai viss iznāktu labāk nekā tas jau ir.

9. Nevar vainot citus. Uzņemieties atbildību un izbaudiet visas savas darbības sekas. Kad jūs zināt 100%, ir vieglāk zināt formulu, lai būtu laimīgs.

10. Aizmirstiet, ka pagātne būs nākotnes sekas. Ja agrāk esat piedzīvojis nepatīkamas situācijas, tas nenozīmē, ka viss būs vienāds. Uzziniet no brīža un pārvietojiet domu prom, "kas sākas slikti, slikti beidzas".

Ar šiem padomiem, kas ir optimistiski, jūs redzēsiet dzīvi no cita leņķa, tāpēc jūs būsiet laimīgāki un jūs izstarosiet pozitīvu enerģiju, lai palīdzētu citiem. Neaizmirstiet dalīties ar savām emocijām ar saviem vienaudžiem!
 


Video Medicīna: Normis - Smaida spēks (pied. Masts) (Valta bīts) (Marts 2024).