• Aprīlis 25, 2024

Kad sievietes cieš slikta cirkulācija , papildus varices , ir bieži, ka mēs prezentējam sāpes, kas varētu ierobežot mūsu kustības. To var novērst, izmantojot ārstēšanu vai masāžas, atkarībā no smaguma pakāpes.

Saskaņā ar Klusā okeāna Universitātes Fizikālās terapijas skolas publicēto pētījumu, masāža Ir iespējams stimulēt asinsriti un izvairīties no varikozas vēnu parādīšanās vai diskomforta kājās.

Tas uzlabo asins plūsmu caur artērijām un vēnām, ar kuru palīdzību barības vielas nonāk šūnās. Tas arī samazina iekaisumu un novērš tā izraisīto diskomfortu.

Masāža

• Jums jābūt pilnīgā atpūtā un mierīgā stāvoklī
• Tas ir ieteicams istabas temperatūras vietā, tas ir, ne ļoti auksts, ne ļoti karsts, jo siltums var paplašināt asinsvadus.
• Pirmajai kustībai jābūt nospiežot ar pirkstu galiem skartajiem kāju punktiem.
• Otrais, kas jādara apļveida kustībās, aizņem trīs roku pirkstus.
• Jūs varat ievietot spilvenu uz potītēm, lai nedaudz paceltu kājas un uzlabotu asinsriti.

Padoms. Daži cilvēki izmanto kādu eļļas veidu, kas palīdz samazināt iekaisumu, piemēram, rozmarīnu vai ingveru.

Video Medicīna: Lauķi Taizemē. 74.daļa. Masāža (Aprīlis 2024).