Labs darbs stresa apstākļos

• Aprīlis 18, 2024

Galvassāpes, grūtības koncentrēties, miega traucējumi, diskomforta sajūta vēderā, depresija, diskomforts muskuļos un / vai muguras un slikts garastāvoklis. Vai jums ir vai ir bijis kāds no šiem simptomiem, vai jūs zināt kādu, kam ir šie simptomi? Iespējams, tas ir stresu .

Vai zinājāt, ka viens no galvenajiem iemesliem stresu Vai tas ir saistīts ar prasīgiem darba apstākļiem? Tāpēc ideāls būtu izvēlēties darbu, kas nav ļoti stresa, kas neaizņem mūsu miegu vai rada lielu spriedzi, tomēr pētījums, ko veicHealthy Companies International apraksta citu panorāmu.

Šis pētījums liecina, ka vairumam cilvēku nepieciešams strādāt ar nelielu stresu . Bet esiet uzmanīgi! Tas nenozīmē, ka jūs varat uzturēt paātrinātu dzīvi, kas ir pilna ar atbildību un spiedienu.

Gluži pretēji, ir daudz pētījumu, kas liecina par kaitīgo ietekmi, ko stresu , jo īpaši, ja tas tiek uzturēts ilgu laiku, jo tas var izraisīt hroniskas vai pastāvīgas slimības, tostarp sirds problēmas, īpaši sievietēm.

Tāpēc galvenais ir atrast pareizo līdzsvaru - tāpat kā citās dzīves jomās - starp uzdevumiem vai pienākumiem, kas var būt profesionāls izaicinājums, lai pārvarētu viņu pārpilnību, kas patiešām var pārveidot mūsu dzīvi mocībā.