• Aprīlis 23, 2024

Kad jūs runājat par visu ceļi pastāv, lai sasniegtu šo stāvokli pilnība un apmierinātība ko mēs zinām kā laime var uzskaitīt dažādas teorijas un noderīgas prakses, bet maz ir zināms par to ietekmi maltīti ka tā sagatavošana var ietekmēt garastāvokli, tāpēc to var teiktēdiena gatavošana padara jūs laimīgus .

Ja esat kādreiz bijis ēst pārtiku kas ir īpaši pikants un ļaujiet jums atstāt komentāru, ka pavārs bija dusmīgs un viņa slikts humors tas atspoguļojās, kā to kairina apakštase , jūs varat būt pārliecināti, ka jūsu vārdi ir pilni iemesls .

Grāmata Virtuves rokasgrāmata laimei, ko rakstījuši budistu mūki, paskaidro, ka laikā sagatavot a pārtiku jūsu emocijas ietekme uz. \ t sagatavošanu .

 

Ja jūs to uzņematies mājas darbi ar garša un vēlme godināt savus viesus, jums būs labs attieksme un jūs saistības tiks novirzīts, lai veiktu labāko iespējamo, pretējā gadījumā, ja jūs to redzat kā a kravas Nu, jūs vienkārši vēlaties izkļūt no ceļa.

Meditācijas brīdis

Gan sagatavot Pārtikas produkti patērē tos ir brīži, kas ļauj brīdi par ar jums Pēc autoru domām, ko varētu uzskatīt par kaut ko ikdienā un nepieciešams , to var pārveidot par a darbību no meditācija dziļi, kas jūs aizkavēs domas ko jūs darāt atormenten .

Dažas prakses var palīdzēt vilciens the prātā lai saņemtu uzmanību pilna (. \ t meditācija ) kā sagatavošanu pārtiku. Tā kā tas nav tāds pats, lai apgaismotu krāsni ar prātā nekontrolēta kontrolē ", Autori apstiprina.

Lai nokļūtu šajā punktā, ieteicams sagatavot the vidi par patīkamu un klusu praksi. Ja jūsu kārta ir uzņēmēja vai pat ja jūs kaut ko sagatavosiet sev, apsvērt Šādi punkti:

1. The virtuve tai ir jābūt vietai tīrs un pasūtīts , lai racionalizētu procesus.
2. Saglabājiet telpa iekšā klusums Vai, ja vēlaties, dodieties ar mūziku lai palīdzētu meditācija un vidējā apjomā.
3. Desmit tuvu no jums tik daudz instrumentiem kā garšvielas ko jūs izmantosiet savā sagatavošanu .
4. Pieņemt a pozitīva attieksme un vēlme izklaidēt viesus.
5. Mēģiniet to darīt receptes satur visus pārtikas grupas un ja tie ir salāti, samaisa dārzeņi un / vai augļi pēc iespējas vairāk krāsu, tas ir līdzsvars vitamīns .

Garša, kas dod laimi

Brīdī baudīt no apakštasītes tiek atvērta cita vieta, lai atrastu laime citā veidā nekā to, kas varētu būt vispārējs pieņēmums, un par kuriem autori ierosina apsvērt šādus punktus:

1. The izsalcis un apetīte ir trauksmes no organismu brīdināt par nepieciešamību nomainīt enerģijas . Jums ir jābūt uzmanīgiem jūsu zvaniem, bet jāizvairās kļūt par savu impulsu vergiem.
2. Pirms uzsākšanas ēst jums ir jāpārtrauc brīdis, lai sazinātos ar organismu lai atklātu, vai tā tiešām jūtas izsalcis vai ne Jums ir arī jānovērtē, cik daudz pārtikas mums vajag ko veids no pārtiku Viņi piekrīt vairāk un cik daudz uzņēmuma ir nepieciešams pie galda.
3. Tā, ka gremošanu būt teicami , kuņģī Tas nedrīkst būt pilnīgi pilns.
4. Tie ir jāveido pateicība pret visām būtnēm, kas ir ļāvušas baudīt maltīti . Pozitīvs vēstījums ir jānosūta arī tiem, kas cieš no bada pasaulē .

Ēd vai sagatavot pārtika, ne tikai pārvērš a nepieciešamību vai atbilst a pienākums , tie ir akti, kas ir daļa no tā, kas jūs esat, no tā, kā jūs baro pat tādā veidā, kādā jūs esat saistīts gan ar aktiem, gan ietekmi uz jūsu veselību , līmenī emocionāls un uz augšu sociāli .

Redzēt, ka māksla kulinārijas kļūt par iespēju izklaidēt un saskaņot ar jums un pasauli, ko jūs ieskauj .

Video Medicīna: Is Taco Bell's Triple Double Crunchwrap Any Better This Year? (Aprīlis 2024).