Tai Chi, lai ārstētu fibromialģiju

• Aprīlis 20, 2024

Hroniskas sāpes un nogurums, kas saistīts ar ciešanām fibromialģija daudzos gadījumos tas neļauj pacientiem veikt aerobikas vingrinājumus, piemēram, skriešanu vai peldēšanu, tomēr Tai Chi ir lēna meditatīva prakse, kas varētu būt laba alternatīva saskaņā ar jaunajiem pētījumiem, ko publicējis Health.com

Pacienti, kas ieņēma klases Tai Chi divas reizes nedēļā 3 mēnešu laikā viņi ziņoja par mazāk sāpēm, nogurumu un stīvumu, salīdzinot ar kontroles grupu, saskaņā ar pētījumu, ko publicēja New England Journal of Medicine.

Tai Chi ir darbība, kas ietver virkni lēnu un šķidrumu kustību, kas koncentrējas uz līdzsvars un dziļa elpošana . Brīvprātīgie kopā ar sāpju vadību un stiepšanās paņēmieniem veica pusotras stundas ar pieredzējušu skolotāju. Viņi tika aicināti vismaz trīs reizes dienā izpildīt Tai Chi un Tai Chi pozīcijas 20 minūtes.

Rezultāti ir daudzsološi, jo ārstēšanu Esošie pretfibromialģijas medikamenti, piemēram, zāles, miega terapija un aerobikas vingrinājumi, nav palīdzējuši pacientiem, tāpēc ir nepieciešama jauna perspektīva, teica vadošais pētnieks Dr. Chen Chen Wang.

Video Medicīna: LEVODODOPA NATURAL (Aprīlis 2024).