Stress, fibromialģijas detonators

Nogurums, nogurums, pastāvīgas galvassāpes un stīvi muskuļi ir daži no simptomiem, kas raksturo fibromialģija - slimība, kas skar sievietes vairāk nekā vīrieši. Deviņi no 10 gadījumiem cieš no sievietēm.

Intervijā ar IMSS Valsts reimatoloģijas slimnīcas dienesta vadītāju Dr. Miguel Ángel Saavedra viņš norāda, ka šīs slimības cēloņi, kurus varētu uzskatīt par reimatiskiem, nav zināmi.

"Nav specifiska pētījuma, kas ļautu mums zināt, kas ir stāvokļa izcelsme, bet ir zināms, ka tas ir biežāk sastopams sievietēm, un tas ir saistīts ar pārmērīgu stresu pacientiem, kuri reģistrē biežus trauksmes un koncentrācijas periodus."

Emociju loma

Saskaņā ar Dr. Saavedra teikto, aptuveni 80% cilvēku, kas cieš fibromialģija ir tie, kas ikdienā dzīvo ar lielāku spiedienu: "Tas liek viņiem izraisīt citus simptomus, piemēram, iekaisumu zarnās, kairinātu resnās zarnas un miega traucējumus."

Veselības aprūpes speciālists paskaidro, ka, ja šie traucējumi ir nepārtraukti un nepazūd ne ilgāk kā trīs mēnešu laikā, tad to var uzskatīt par fibromialģija Un, lai gan tas nav deģeneratīvs, tas kaitē cilvēku dzīves kvalitātei.

Skaitļos ...

Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Amerikāņu reimatoloģijas koledža , no 70 līdz 80% pacientu ar fibromialģija , ir miega traucējumi; vairāk nekā 35% pacientu ir zināma depresijas pakāpe, un no 20 līdz 35% pacientu ir kairināts resnās zarnas sindroms.

Vidējais laiks, kad personai jāiesniedz pirmie simptomi, piemēram, sāpes lielākajā daļā ķermeņa, ļoti nogurums utt., Ir divi gadi.

 

Kairinoša Colon sindroms

Tas ir gremošanas trakta traucējums, ko raksturo sāpes vēderā, caureja vai aizcietējums; stressors palielina diskomfortu.

Lai samazinātu sāpes, ko rada šis traucējums, pacientiem ieteicams patērēt daudz šķiedrvielu, piemēram, veseli graudi, augļi, piemēram, papaija, āboli, bumbieri, dzert dabisko ūdeni, izvairīties no skābu pārtikas un šķidrumu, piemēram, kafijas, pikantu, patēriņa. un garšvielas.

Pārvietojieties un justies labāk

Dr. Saavedra norāda, ka sabalansēta uztura lietošana kopā ar regulāru sporta praksi var samazināt prezentācijas risku fibromialģija , kas ietekmē sieviešu dzīvi.

"Ideālā gadījumā viņiem vajadzētu izmantot kā hanteles vai aerobiku, lai viņi izņemtu visu stresu, kas viņiem rada daudzas lomas, kas tām ir sabiedrībā un kas tās lielā mērā ietekmē; Viņiem ir jākļūst par kaut ko pozitīvu. "


Video Medicīna: Marion, COPD, Asthma, Fibromyalgia / Rheumatism (Marts 2024).