Miega traucējumi bērniem, kas naktī skatās TV

• Aprīlis 20, 2024

Pētījums, ko vada Dr. Michelle Garrison Sietlas Bērnu slimnīcas pētniecības institūta zinātnieks. Brīdina, ka televīzijas programmas ar vardarbīgu saturu maina miega paradumi pirmsskolas vecuma bērniem.

Pētījumā konstatēts, ka miega problēmas ir biežākas bērniem vecumā no 3 līdz 5 gadiem, kuri skatās televīziju pēc pulksten 19:00 Nobeigumā arī zināms, ka tas izskatās vardarbīgas programmas (ieskaitot karikatūras) ir saistīts ar miega traucējumiem.

Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka jaunākiem bērniem 2 gadi neizskatās televīzijas programmas un ka pārējais bērnu sektors to neuzskata par vairāk nekā 2 stundām dienā. Dr Garrison uzskata, ka daudzas ģimenes kļūdaini domā, ka televizora skatīšanās palīdz viņu bērniem gulēt.

Izmeklēšanas laikā tika analizēti 112 bērni, gandrīz 1 no 5, bija viens vai vairāki miega traucējumi (grūtības aizmigt, pamošanās naktī, murgi un miegainība dienas laikā).

Kā publicēja AP ziņu aģentūra, šie ir daži atklājumi par studētajiem bērniem:

• Vidējais laiks pirms ekrāna dienas laikā bija 73 minūtes, 14 minūtes pēc plkst.
• Bērni ar televizoru savā guļamistabā katru dienu skatījās aptuveni 40 minūtes
• Gandrīz 60 bērni vidēji bija vienu stundu vai vairāk dienā vardarbīgu plānošanu TV; 37% bija bieži sastopamas miega problēmas, salīdzinot ar 19%, kas novēroja mazu vai nekādu vardarbību
• Gandrīz 100 bērni vidēji veica vairāk nekā pusstundu nakts TV; 28% bija biežas miega problēmas, salīdzinot ar 19%, kas naktī novēroja maz vai nav TV

Pētījumā nav ierosināts pilnībā aizliegt televizoru izmantošanu. Pietiekami laiku TV naktī un aizliegt vardarbīgu plānošanu.