• Aprīlis 25, 2024

Arvien vairāk pētniekiem meklēt novatoriskas metodes cīņai Pārmērīgs svars un Aptaukošanās , nosacījumi, ko uzskata par pandēmiju . Pirmajā gadījumā tas skar vienu miljardu pieaugušo, kas, ja viņi nerīkosies nopietni, 2015. gadā pārsniegs vienu tūkstošu 500 miljonu.

Tāpēc nesen tika veikta izmeklēšana Plimutas Universitāte Anglijā secina, ka videospēles Tās ir jautras alternatīvas zaudēt svaru .

Tomēr jūs noteikti uzdodat jautājumu: kā tas var būt, ka videospēle palīdz zaudēt svaru, kad Pasaules Veselības organizācija (PVO) apstiprina, ka stundas, ko pavadāt spēlējat iemeslu Aptaukošanās ?

Drošs novirzītājs

Pētnieku grupa. \ T Plimutas Universitāte nodrošina to, ka spēlē Tetris o Puzzle ir pozitīva puse, lai cīnītos pret Pārmērīgs svars , jo tas ir spēcīgs novirzītājs, kas ne tikai palīdz mazāk domāt pārtiku s, bet, lai samazinātu trauksme .

Veicot testu par alkas kā to samazināt vai likvidēt ar videospēles, viņi konstatēja, ka spēlē tikai trīs minūtes Tetris ir pietiekami daudz laika aizmirst kaprīze par pārtiku.

Arī tad, kad tu spēlēsi, visa jūsu uzmanība ir vērsta uz viņu, lai vēlētos uzvarēt un kad jūs spētu pārspēt līmeni smadzenes saņem signālu no atlīdzība , kas ir ļoti līdzīgs tam, kas radies, ja izpildāt akaprīze .

"Kontrolē būt svarīga daļa no motivācijas uzturēšanas, Tetris spēlēšana var potenciāli palīdzēt personai palikt kontrolēt, kad rodas trauksme," saka pētnieki šajā jaunajā pētījumā.

Ja jūs cenšaties zaudēt svaru vai saglabāt formu , spēlējot Tetris, ir iespēja, kas var palīdzēt jums nomierināt trauksme par pārtiku un aizmirst par kārdinošajām alkām.

Spēle var būt lieliska uzmanība, vienkārši atcerieties, ka visi pārmērīgi ir kaitīgi jūsu veselībai, tāpēc ieteikums nav pārsniegt, fiziskās aktivitātes regulāri un barot jūs veselīgi Jūs varat zaudēt svaru jautrā veidā!

Video Medicīna: Drošs ceļš uz skolu! (Aprīlis 2024).