• Aprīlis 23, 2024

Kamēr visi guļ mājās, jūs atrodaties skatoties televīziju, gaidot nākamo sapni. Tomēr, kā parasti, tas netiks rādīts līdz agrīnajām stundām ...

Un, lai gan lielākā daļa no mums ir piedzīvojuši bezmiega epizodi un izdzīvojuši. Šis traucējums samazina dzīves kvalitāti un kaitē veselībai, īpaši, ja tas ir hronisks.

Tiek runāts par pastāvīgu bezmiegu, kad tas ilgst mēnesi vai ilgāk, un parasti tas ir stresa situācijas rezultāts darbā, ģimenē vai traumatiskā gadījumā (negadījums), ”saka Nacionālā sirds, plaušu un asins Intitute.

Atstājiet ātri

Bezmiegs var izraisīt pārmērīgu miegainību un enerģijas trūkumu dienas laikā, pieminot dažus tā ietekmi uz cilvēka ķermeni. Lai to novērstu, un pārtraukt "skaitīt aitas" naktī, tad mēs atklājam, kā izvairīties no bezmiega.

Video Medicīna: ferma.wmv (Aprīlis 2024).