• Aprīlis 25, 2024

Neregulāri darba grafiki samazināt līmeni tolerance uz glikoze , kas palielina risku ciest 2. tipa diabēts , saka pētnieku pētījums no Hārvardas Universitātes Medicīnas skola .

Tas nav tikai par to, ko patērē darbiniekiem, bet arī stundu tas, ko viņi dara, būtiski ietekmē regulējums no cukuru iekšā asinis . Tam ir sekas veselībai, ”viņš skaidro. Frank Scheer , pētnieks Hārvardas Universitātes Medicīnas skola .

Pētījumā paskaidrots, ka spēja regulāri the līmeni no cukuru iekšā asinis ir mazāks vakariņas ka brokastis . Darba ņēmējiem, kas rotē maiņas, ir lielāks risks attīstīties diabēts .

Pirmais, iespējams, tāpēc, ka iekšējais pulkstenis nosūtīt pretrunīgas pazīmes dažādiem ķermeņa orgāniem, piemēram, aknas un aizkuņģa dziedzeris , kas varētu veicināt šo neatbilstības ietekmi uz. \ t glikoze , pētnieki iesaka.

Lomas maiņas nekontrolētais glikozes līmenis

Lai to izdarītu, tika izveidota 14 cilvēku grupa, lai novērtētu ēšanas paradumus un miega ciklus, kā arī ietekmi uz organisma iekšējo pulksteni (diennakts sistēmu) un spēju kontrolēt cukura līmeni asinīs .

Grupa tika sadalīta divās komandās. Pirmo reizi brokastis tika pasniegtas no pulksten 8 no rīta un vakariņām 8 vakarā, bet naktī gulēja.

Otrajā grupā stundas tika atceltas 12 stundu laikā, brokastis 8 vakarā un vakariņas 8 no rīta. Viņiem bija plānots gulēt dienas laikā. Pārtika bija vienāda abām komandām.

Pētnieki noteica. \ T glikoze e insulīnu ik pēc 10 minūtēm pēc katras ēdienreizes un katru stundu pa visu ēdienu ciklu no gulēt .

Tādā veidā viņi secināja, ka līmeni no glikoze pēc maltītes (pēcpusdienā) ir par 17% vairāk augsts ka no rīta . Tas nozīmē, ka ir mazāk tolerance no glikoze .

Viņi arī konstatēja, ka guļ dienas laikā un pirmo ēdienu (ekvivalents brokastīm) vakarā 8:00 zema pielaide uz glikoze vairākas dienas. Šo parādību sauc "diennakts neatbilstība" kas ietekmē pārmaiņas strādājošo veselību ”.

Šis pētījums ir būtisks, jo var izstrādāt un uzlabot stratēģijas, lai kontrolētu līmeni no glikoze nakts strādniekiem. Papildus atbilstoša uzturs , izmantot un medikamentus, lai regulētu cukuru iekšā asinis .

Pētnieki secina, ka, tā kā nakts darbs nav iespējams izzust, tagad ir nepieciešams izstrādāt programmas, kas jāizveido grafikus vairāk piemērots patērē pārtiku , tas samazina risku diabēts .