Pamosties!

The Veselības ministrija (Ssa), izmantojot savu programmu "5 soļi", attiecas uz brokastīm (dienas galvenā ēdienkarte), jo tas uzlabo fizisko veiktspēju, palielina atmiņu un koncentrāciju, uzlabo...

5 veselīgas slavenības receptes

Ziemassvētku vai Jaungada vakariņās pieci meksikāņu mākslinieki dalās savos veselīgajos ēdienos, kā arī kulinārijas noslēpumos, kas palīdzēs jums pārsteigt savus mīļotos un uzturēt tevi formā.Leticia...

5 padomi, lai atzīmētu pateicību

Šis 24. novembris ir viens no svarīgākajiem svētkiem ASV pateicība (Pateicības diena). Šis datums ir Ziemassvētku sezonas sākums.Ir pienācis laiks pārdomāt, novērtēt, novērtēt un koplietot visu, kas...

Šķiedru veidi

Izsalcis starp ēdienreizēm? Protams, reizēm ir noticis, ka nav pagājušas divas stundas, jo brokastis tika patērētas, un jūs jau esat izsalkuši, kas rada kaut ko ēstgribu, pat šķiedru uzkodas.Tas...

6 mazkaloriju labumi

Konditorejas izstrādājumi? Saskaņā ar Jalisco Pārtikas rūpniecības palāta (CIAJ) to patēriņš valstī ir no 4 līdz 5 kilogramiem gadā; starp favorītiem ir saldumi, šokolādes un košļājamā gumija, bet...

6 zivju patēriņa priekšrocības

Iekļaujiet zivis savā uzturs dos ieguldījumu kalorijas un barības vielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, turklāt ir viegls ēdiens gremošanu un ko jūs varat saglabāt iesaldē.Saskaņā ar žurnāla...

6 padomi Hanukka vakariņām

Ebreju kopienai vārds Hanuka nozīmē "centību", un to sauc arī par Gaismu festivāls. Šis festivāls tiek svinēts astoņas dienas, atzīmējot makabēļu sacelšanos, kur izraēlieši uzvarēja, spēja...

Tahini un kokosriekstu flan

The tahini ir makaroni vai mērce, kas pagatavota no sezama sēklām vai sezama, kas ir raksturīga Tuvo Austrumu virtuves ēdieniem, jo ​​tā kalpo daudziem ēdieniem, turklāt to uzskata par veselīgu...

7 uzkodas, lai izbaudītu futbola finālu

Futbola sacensības rada to, ka cilvēki jūtas tikties, lai izbaudītu sportu un līdzāspastāvēšanu ar citiem, īpaši, ja spēlē jūsu iecienītākā komanda. Labs papildinājums ir uzkodas, lai skatīties...

7 idejas par diētu, kas iedvesmo ...

Daudziem vārdiem „diēta” ir sinonīms garlaicībai un aizliegumam; Tā piemērs ir alkas. Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ T Carnegie Mellon University, Amerikas Savienotajās Valstīsvēlēšanās ēst...

1. Sarkano dzērveņu sula

Mākslīgi saldinātu dzērienu patēriņš, veicina svara pieaugumu, un tam ir maza uzturvērtība, tāpēc mēs dalāmies 8 dzērieniem, kas izgatavoti no sarkaniem augļiem, kas papildus izcilai garšai dod...

Paātriniet gremošanu ar tarragonu

Kuņģa problēmas? Meksikas virtuve ir ievērojama ar tādu augu izmantošanu, kas ne tikai piešķir ēdieniem garšu, bet arī kalpo kā alternatīvs līdzeklis, lai samazinātu jebkura veida slimības simptomus,...

Vistas krūtiņa, kas marinēta ar sojas gabaliņiem un apcepti ar grauzdētiem sparģeļiem

Vai zinājāt, ka sezama eļļa samazina iekaisumu? Tas ir labi, šī pārtika samazina sāpes, kas saistītas ar pretiekaisuma īpašībām, saskaņā ar portāls botanical-online.com.Turklāt sezama eļļā ir daudz...

Tropu salāti ar mazāk nekā 150 kalorijām

Lai no organisma izvadītu toksīnus dabiskā veidā, jums vajadzētu uzņemties tikai nedaudz ananāsu, jo augļu diurētiskās īpašības novērš šķidruma aizturi un aktivizē vielmaiņu. Pat ananāss palīdz...

Canola eļļa pret holesterīnu

Ir ļoti grūti domāt par ēdiena gatavošanu bez eļļa, jo šī sastāvdaļa ir svarīga, lai pārtika būtu patīkama; Tomēr jums ir jāzina, kā izvēlēties ķermeņa tauku veidu.Pareizā barošanā tas ir jāiekļauj...

Chayote salāti pikantā citrona mērcē

Salāti ir labs vitamīnu, šķiedru un ūdens avots, tāpēc tie ir ideāli piemēroti diētas plānam zaudēt svaru; Tomēr sastāvdaļa, kurai tajās nebūtu jāiet, ir chayote. Chayote īpašības palīdz jums zaudēt...

Aktivizējiet savu metabolismu ar astoņkājiem

Vai vēlaties, lai vielmaiņa darbotos bez problēmām? Galvenais, lai to sasniegtu, ir patērēt astoņkājis, jo tās saturs ir augsts jods regulē enerģijas līmeni un uzlabo tā darbību šūnām.Saskaņā ar...

Aktivizējiet savu vaniļas gremošanu

Viens no labākajiem desertu papildinājumiem karstas kūkas, kūkas, saldējums un saldumi vaniļa, tās aromātisko un enerģētisko spēku. Tomēr tam ir arī ārstnieciskas īpašības, kas palīdz aktivizēt jūsu...

Slim ar dabīgām sulām

The sulas svaigi spiestas ir viena no barojošākajām un pilnīgākajām pārtikai, ko varat iekļaut a uzturs par samazināt svaru, jo viņi ātri apgūst un absorbē, kā arī ir lielisks avots vitamīnus un...

Novājēšanu ar lasi

Vai tu esi izsalcis naktī? Saglabājiet a svaru veselīgs un definēts siluets vairs nav problēma, jums vajadzētu iemācīties tikai līdzsvarot savu ēdienu dienas laikā. Tāpat, ja vēlaties saskaņot gulēt...