• Aprīlis 25, 2024

Receptes ar ķirbju ziedu, ir garšīgas un barojošas, ķirbju zieds ir viens no tipiskiem mūsu valsts pārtikas produktiem. Bet, Kādas īpašības ķirbju zieds nodrošina mūsu organismam?

Humberto Talavera savā grāmatā "Meksikas ziedu dziedināšanas spēks", norāda uz ķirbju ziedu kā augu ar ārstnieciskām īpašībām. Tas ir ļoti efektīvs pret urīnpūšļa un nieru akmeņu diskomfortiem; Turklāt tas ir bagāts ar A un C vitamīniem, kas veicina gļotādu labu darbību, optimālu augšanu un redzamību.

In GetQoralHealth Mēs vēlamies, lai jūs izskatītos skaisti, bet pirmām kārtām veseli, tāpēc mēs piedāvājam šādu recepti ar ķirbju ziedu. Bon apetīte!

CALABAZA FLOWER SOUP

Sastāvdaļas sešām porcijām

1. Liels ķirbju ziedu ķekars
2. Trīs poblano pipari
3. Trīs elotes
4. Pusi sasmalcināti sīpoli
5. Astoņas tases vistas buljona (attaukotas)
6. 200 g panela siera kvadrātu
7. Divas ēdamkarotes olīveļļas

Sagatavošana

1) kukurūzas lobīšana.

2) Apcepiet, mizojiet un sagrieziet čili šķēlītēs.

3) Nomazgājiet ķirbju ziedu.

4) Cepiet kukurūzas kodolu, šķēles un ķirbju ziedu ar sīpoliem.

5) Sezona, pārklājiet un ļaujiet pagatavot apmēram 20 minūtes, līdz dārzeņi ir mīksti.

6) Pievienojiet sēklinieku un uzkarsējiet pusotru stundu, līdz kukurūza tiek pagatavota.

7) Pievienojiet siera sieru.

8) Pasniedziet ļoti karstu.

NUTRITIONAL IEGULDĪJUMS

(4 ķirbju ziedi, neapstrādāti un sasmalcināti)

Enerģija: 20 kcal

Olbaltumvielas : 1,2 g

Lipīdi: 0 g

Ogļhidrāti: 4,4 g

Ķirbju zieds palīdz arī detoksicēt ķermeni, pateicoties dabīgajiem caurejas līdzekļiem un diurētiskajiem līdzekļiem. Un jūs, kā jūs iekļaujat ķirbju ziedu jūsu apakštase?

Sekojiet mums @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebook un YouTube

Vai vēlaties zaudēt svaru? Pierakstieties ar mums un izbaudiet jauno GetQoralHealth rīku

Video Medicīna: Farmers Market Mexican: Squash Blossom Soup (Aprīlis 2024).