• Aprīlis 25, 2024

Ja esat ievērojuši, ka pēdējās dienās jūs vairāk nekā parasti šķaudīsiet, klepus, iesnas vai aizlikts deguns, nieze vai dedzinošas acis un deguns, jūs, iespējams, ciešat.pavasara alerģija .

Pavasarī alerģijas jo ziedi viņi sāk atdalīties ziedputekšņi , kopā ar piesārņojumu , putekļi, mitrums un siltums . Ikviens ir spējīgs attīstīt šo problēmu.

"The alerģija uz ziedputekšņi var ietekmēt līdz pat 40% no iedzīvotājiem . Interesanti, ka tie ir izgatavoti alerģija pilsētās, kur putekšņi un piesārņojums ir jaukti, ”saka Pilar Mur , Alergoloģijas vadītājs Santa Bárbara de Puertollano slimnīca , Spānija

Aizsargājiet sevi!

Mēs minam dažus pasākumus, ko speciālisti iesaka aizsargāt jūs no pavasara alerģija .

1. Jāuztur vēdināms the istabas no savas mājas Ieteicams no rītiem vai pēcpusdienām. Naktī aizveriet logus tā, lai putekļi vai ziedputekšņi nebūtu jūsu mājās, iesaka Ana María Gallardo bijušais. \ t Čīles alerģijas un imunoloģijas biedrība .

2. Izvairieties no telpām paklāji , ziedi, pildīti dzīvnieki, grāmatas un citi objektu ko saglabāt putekļus , iesaka Gallardo .

3. Saglabājiet tīrs the apģērbs no gulta , tas ir loksnes, spilvendrānas un visas drēbes, kas to aptver. Ja iespējams, mazgājiet to katru nedēļu ar karstu ūdeni (54 ° C). Ietver aizkaru un žalūziju tīrīšanu, mudina Bijušais Čīles alerģijas un imunoloģijas biedrības priekšsēdētājs .

4. Kad jūs paņemsiet ārā drēbes, izņemiet tās no savas mājas istabām un turiet tās nekavējoties, norādiet Ana María Gallardo .

5. augiem un koki tie ir avots alerģijas par ziedputekšņi un izdalījumi, ko viņi izdod. Ja jums patīk, ka viņi ir mājās, laba ideja ir novietot tos ārpus telpām un podos.

6. Ja jums patīk dzīvot dzīvnieku ir svarīgi, lai tie paliktu ārpusē no istabas Jūsu mājās (guļamistaba, dzīvojamā istaba, ēdamistaba, vannas istaba un virtuve). Ideālā gadījumā jūs peldēsiet savus mājdzīvniekus vismaz reizi nedēļā, tas palīdz samazināt alergēnu daudzumu ar blaugznām un matiem, ko tie atbrīvo.

7. Tā kā augiem un ziedi apputeksnēt agri, ir iespējams, ka šajā laikā alerģiskās reakcijas palielinās, tāpēc mēģiniet to ne pakļaut jūs videi rītos un pēc sešām stundām pēcpusdienā . Ja tas ir neizbēgami, nosedziet muti un degunu, saka alerģists Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre priekšsēdētājs Spānijas alerģijas un klīniskās imunoloģijas biedrība , saka, ka antidots cīnīties ar pavasara alerģija ir imūnterapija o vakcināciju antialerģisks. Pirms medicīnisko pārbaužu veikšanas tas jāparaksta speciālistam.

Citi svarīgi pasākumi ir mazgāt jūsu mati atgriežoties mājās, jo tas ir avots, kas nozvejas alergēni . Izvairīties no saskares ar Dūmu dūmiem cigārs darīt izmantot atklātās vietās, pakļaut sevi zaļās zonas . Neaizmirstiet valkāt saulesbrilles, ja iziet.

The ASV astmas un alerģijas fonds (AAFA) apstiprina, ka viens no labajiem pasākumiem, lai izvairītos no pavasara alerģijas, ir pilnīga tīrīšana mājās.