Gēni, kas ir vainīgi mīlestībā?
Aprīlis 2024
The elpošana ir daļa no ES pamatprincipiem joga un meditācija , jo tas palīdz oksidēt smadzenes un kontrolē enerģiju svarīgi, lai kontrolētu prātā . Šajās disciplīnās tas ir pazīstams kā pranajama .
Šī metode ir ļoti svarīga asanas , jo tā domēns tiek uzskatīts par augstāko disciplīnas formu, lai sasniegtu prāta un ķermeņa attīrīšanu. Pozitīvi ietekmē cilvēkus fiziskā, enerģētiskā, emocionālā un garīgā līmenī.
Pēc skolotāja domām jogā un meditācijā , Marcia Hidalgo , pranajama sastāv no vairākām sērijām vingrinājumi kas palīdz sildīt ķermeni iekšēji, lai aizsargātu muskuļus un lai likvidētu toksīnus depresija un stresu . Nākamais video izskaidro šīs tehnikas mērķi elpošana .
Citas šīs tehnikas priekšrocības ir:
Atcerieties, ka pranajama palīdz kontrolēt cilvēka emocijas, regulēt. \ t smadzenes , domāt pirms darbības un izvairīties no ciešanām, piemēram, drudzis , panikas lēkmes , cita starpā.
Sekojiet mums Čivināt un Facebook
Ja vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, lūdzu, reģistrējieties ar mums