Foto galerija: palaist bez traumām ar Chi Running

• Aprīlis 25, 2024

Tiek lēsts, ka vairāk nekā 70% cilvēku, kas tie darbojas Viņi parasti sāp reizi gadā, tāpēc viņiem kādu laiku ir jāpārtrauc. Pierādīta metode, lai izvairītos traumas kad darbojas, ir Chi Running , kas veicina saikni starp prātu un ķermeni.

Chi Running ir karjeras stils, kas rada mazāk stresa kāju locītavām un atbalstītajām struktūrām, salīdzinot ar jebkuru citu tehniku, ”viņš saka. William Mullins , pētnieks Reimatisko slimību un osteoporozes centrs .

Turklāt pētījums par Ziemeļkarolīnas Universitāte pārbaudiet, vai Chi Running arī palīdz skrējēji efektīvāk. Tas tāpēc, ka tas ļauj palaist vairāk kilometru ilgākā laika posmā ar mazāku patēriņu enerģiju no parastajiem.

Video Medicīna: Suspense: Heart's Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance (Aprīlis 2024).