• Aprīlis 25, 2024

Pēc deviņu mēnešu gaidīšanas, beidzot nāk ilgi gaidītā diena, lai apmierinātu jūsu bērns . Pirms piedzīvojat savu iespaidīgo dzimšanas , Jūsu ķermenis sāks sagatavoties darbam dzimšanas kas sastāv no trim posmiem: dilatācija dzemdes kakla, dzimšanas un expulsion no placenta .

Posms dilatācija Tas ir visvairāk aizkavējusies un sāpīgi . Pirmreizējās mātēs tas var ilgt līdz pat 20 stundām, bet tiem, kam ir bijusi cita dzimšanas , tas var ilgt no 1 līdz 12 stundām.

Irina Burd, Johns Hopkins universitātes Baltimoras Mātes augļa medicīnas speciāliste , ASV, skaidro, ka " dilatācija no dzemdes kakla sākt ar dzemdes kontrakcijas darba spēku dzimšanas tā ir tās garākā fāze, tā ir sadalīta trīs fāzēs: latents, aktīvs un palēninājums.

Šajā posmā latents , kontrakcijas Tie ir vairāk bieži un spēcīga ; atšķiras no darba dzimšanas uz citu, tā var ilgt dažas dienas vai dažas stundas.

Turpmāk ir aktīvā fāze , kad dzemdes kakla to paplašinās ātrāk, lai saglabātu trīs līdz četrus centimetrus paplašināšanās līdz astoņiem un deviņiem; ilgst vidēji piecas stundas pirmajā un divās stundās, kurās viņiem ir bērni.

Visbeidzot, palēninājuma fāze kur dilatācija no dzemdes kakla turpināt lēnāk, līdz tiek sasniegta pilna paplašināšanās un kad bērns nonāk iegurnē caur dzimšanas kanālu.

Šie posmi dilatācija tie ir zīme, ka bērns gatavojas piedzimt. Tas ir garākais periods un sāpīgi kurā ir ieteicams palikt mierīgs, elpot dziļi un staigāt mierīgi izturēt simptomus.

Jo tas ir darbaspēks, kas nozīmē daudz pūles un nodilumu enerģiju , GetQoralHealth jums dāvanas 5 pozas, kas palīdzēs jums izplesties ātrāk un ar mazākām sāpēm .

Sāpīgs, bet apmierinošs darbs

Dokumentā Normāla dzemdību iniciatīva, no Spānijas vecmāšu apvienības federācija (FAME) , norāda, ka laikā dilatācija turklāt ir dziļa un ritmiska elpošana pozas kas palīdz dzimšanas būt vairāk ātri un mazāk sāpīga .

1. Atrodas uz sāniem ar spilvenu starp kājām. Šī pozīcija ir ļoti laba, lai stimulētu apgrozībā kāju un atpūsties apgabalā jostasvietas . Vēlams to darīt kreisajā pusē, lai asinis nāk uz placenta un bērns kļūst vairāk skābeklis .

2. Ceļot uz gultas, kas atrodas uz spilvena. Par labu dilatācija , tas ir vēlams atdala the ceļiem Cik vien iespējams un mēģiniet pievienoties pirkstiem.

3. Pārvietojiet ceļus un rokas uz zemes. Kamēr jūs pieņemat šo nostāju, skatieties līdzsvaru no aizmugures uz priekšu vai, ja iespējams, darīt lokos ar gurniem , tas palīdz izvērsties ātrāk un mazināt sāpes.

4. Sēžot uz krēsla. Jūsu pozīcijai jābūt meklē uz dublējums priekšsēdētājs. Tas ir ļoti labvēlīgi, ja sāp nieres tāpēc, ka noņemsiet maksas šajā jomā. Jūs arī pazemināt bērna spiedienu uz iegurni, atpūsties the pleciem un dzemdes kakla .

5. Pastaiga. Tā ir viena no labākajām darbībām, jo ​​tā dod priekšroku dzemdes kakla , kas padarīs dilatācija ātrāk Pat kustība liek jums traucēt un sāpes jūtas mazāk intensīvas.

Lai paliktu atviegloti, ir svarīgi arī kontrolēt elpošana . Kad kontrakcijas Dodiet vienu vai divas dziļas elpas un kontrakcijas laikā jums vajadzētu elpot atslābināti; kontrakcijas beigās ir jābūt ieelpošanai un dziļi izelpošanai, iesaka grāmatu Primer mācīties dzemdēt.

Vissvarīgākais ir tas, ka pirms jebkādas darbības veikšanas lūdzat ārsta atzinumu, lai jūsu piegāde būtu unikāla pieredze . Apsveicam!

Video Medicīna: How do you explain consciousness? | David Chalmers (Aprīlis 2024).