Joga uzlabo jūsu emocionālo veselību
Aprīlis 2024
5 vingrinājumi ķermeņa tonēšanai
Ar ierašanos brīvdienas, jums ir jāizmanto šīs dienas tonizē mūsu ķermenis ārā vai telpās. Tātad GetQoralHealth mēs dalāmies ar jums šos piecusvingrinājumi kas palīdzēs jums uzlabot savu...
5 vingrinājumi veselīgai mugurai
Saskaņā ar statistiku vairāk nekā puse iedzīvotāju ir cietuši muguras sāpes. The sāpes parādās kā spēka trūkuma un elastību no muskuļus no muguras daļas un vēders no stumbra. Arī slikta poza radīšana...
5 vingrinājumi mugurai
Kāda ir pirmā lieta, ko jūs darāt, kad pamostaties? Protams, jūs sākat ikdienas rutīnas, piemēram, piecelties un peldēties vai izslēgt modinātāju; Tomēr speciālisti uzskata, ka pirmais pasākums, kas...
Zaudējiet vēdera taukus ar šiem vingrinājumiem
The tauki uzkrāta vēders ne tikai neļauj stilizēts skaitlis Tas arī palielina risku ciešanas sirds slimības, cukura diabēts o hipertensija. Lai to panāktu, jūs varat tos darīt labā fiziskā stāvoklī...
5 vingrinājumi, kas bojā locītavas
Pieauguša ķermeņa ķermenis sastāv no 206 kauliem, kas ir cieti un kalpo, lai aizsargātu ķermeņa mīkstos orgānus, piemēram, locītavas, tās kaulu vai skeleta krūšu savienojumu vietas, kas ļauj...
5 vingrinājumi krūtis
Krūšutēls ir viena no pievilcīgākajām sieviešu vietām, tāpēc jums ir jāuztur tā, lai parādītu iespaidīgu izgriezumu. GetQoralHealth iepazīstina jūs zem pieciem vingrinājumi lai palielinātu krūtis un...
5 vingrinājumi vs vēdera celulīts
Cilvēka sliktie paradumi tiek atspoguļoti mūsu ķermenī, jo mūsu vielmaiņu tas kļūst lēns un nedeg visu tauki tas tiek radīts, tāpēc tas uzkrājas vidukļa, vēdera, kāju un sēžamvietas. Ja tas tā ir,...
Sagatavojiet savu ķermeni!
Vai esat kādreiz domājuši, kas nepieciešams, lai būtu cīnītājs Galīgais kaujas čempionāts (UFC)?Tas ir viens no visstraujāk augošajiem sporta veidiem pasaulē, un tādēļ fitnesa nozare piedāvā arī...
Squats
Ja tas, ko jūs meklējat, ir tonizē jūsu muskuļus, viens no pirmajiem noteikumiem ir sākt novērst the tauki ķermeni Turklāt, ar rutīnas vingrinājumi kur jūs izmantojat savu pašu svaru Jūs saņemsiet...
Izvairieties no šīm kļūdām ar abs
Ja jūsu mērķis ir meklēt vēderu tonēti Lietošanas laikā ieteicams apmācību izvairīties no konkrētiem kļūdas darot vēders. Šajā sakarā Ņūmeksikas Universitāte ieteikt izdarīt astoņus atkārtojumus...
5 vingrinājumi ar bumbu, lai sadedzinātu taukus
Šai vasarai, kas tuvojas, lielākā daļa sieviešu sāka domāt par to, kā peldkostīmā izskatīties iespaidīgi. Ja tas tā ir, neuztraucieties, jūs varat sākt rutīnu, kas ietver vingrinājumi ar bumbu, lai...
5 pilātu mīti
The pilates tie ir vairāki vingrinājumi kas ļauj vadīt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, tik daudz cilvēku, tostarp slavenības, piemēram, Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant, Tiger...
5 soļi, lai sāktu izmantot
Sāciet programmu fiziskās aktivitātes ir viena no lietām, kas visvairāk dod labumu veselībai, ne tikai būt vai palikt plānas, bet gan tāpēc, ka tas samazina risku hroniskas slimības; Tas dod jums...
5 iemesli, lai izmantotu svarus
Jebkurš fiziskās aktivitātes tas, ko jūs darāt, nes neskaitāmas priekšrocības jūsu veselību. Tomēr izmantot ar svariem ir ideāls papildinājums, lai iegūtu fit. The izmantot ar svaru palīdz jums...
Braukšanas piederumi
Cilvēki saka, ka tad, kad viņiem ir labs skriešanas apavu pāris, viņi jūtas vairāk motivēti to darīt lieliska sporta prakse.Tas parasti ir taisnība, ja vēlaties iegūt vislabāko rezultātu palaist, ir...
1. Jūs iegūstat pretestību
The Amerikāņu sporta medicīnas koledža iecelšana peļņu no plāksnes kā viens no labākajiem fitnesa virzieniem 2015. gadā vingrinājumi ķermeņa svaru un izturību izmanto, lai tonizētu muskuļus, kā arī...
5 iemesli Spartas sacīkstēm
Lai sasniegtu labāku dzīves kvalitāti, ir skaidrs mērķis, kas jūs aizvedīs no jūsu komforta zonas, bet vienlaikus bauda to. Labs izaicinājums irSpartas sacīkstes.The Reebok Spartan Race Tā ir šķēršļu...
5 iemesli, lai veiktu apturēšanu
Piekares vingrinājumi ļauj strādāt noteiktās ķermeņa zonās, piemēram, rokās, vēderā, mugurā un kājās. Viņiem ir dažādi mērķi, piemēram, attīstot muskuļu spēku, līdzsvaru, elastību un izturību,...
5 iemesli, lai pateiktu „jā”
Izveidojiet kādu fiziskās aktivitātes un / vai izmantot, Tas ir izdevīgs jūsu ķermenim, jo jūs stiprināt muskuļus un sirdi, kā arī locītavas. Tāpēc mēs jums vēl piecus iemeslus, lai pievienotos šim...
5 iemesli sērfot
The sērfot Tas ir sportu kas sastāv no slīdēšanas uz jūras viļņiem uz kuģa. Šī disciplīna prasa noteiktas prasmes, piemēram, labu līdzsvaru, spēku un koordināciju. Mācīties sērfot jums ir...
Par Autoru
Chantal Mailloux
Medicīnas Darbinieks Un Mīļāko Palīdzību. Ar Dabas, Apzinīgs Un Nesavtīgi. Naktī Viņa Raksta Īsus Dzejoļus.
Populārākas Posts
-
-
Vai pašnāvība ir "lipīga"?
Aprīlis 2024
-
Taustiņi barošanai ar savu partneri
Aprīlis 2024
-
Top 10 augļi ar vairāk kaloriju
Aprīlis 2024
-
Kā mēs varam palīdzēt pārvarēt šos simptomus?
Aprīlis 2024
