Dabas aizsardzības līdzekļi pret vieglu depresiju

• Aprīlis 25, 2024

Daudzos gadījumos persona var prezentēt epizodes viegla depresija , ko sauc arī melanholija , par kuru speciālists var noteikt dažus ārstēšanas, terapijas vai medikamentus simptomu mazināšanai.

Tomēr jūs varat arī cīnīties vai atbrīvoties no simptomiem, izmantojot tiesiskās aizsardzības līdzekļus dabiski , nevis izmantot šīs zāles un terapijas kā ārstēšanu.

Šajā ziņā depresija var attiecināt uz simptomu, ka ķermenis nesaņem kādu no uzturvielas nepieciešami, kurus ievada caur barošana .

Lai uzzinātu vairāk par šo nosacījumu, intervijā ar GetQoralHealth , psihologs María Isabel Barrera , izskaidro tās īpašības:

Dabas aizsardzības līdzekļi depresijai

Hiperikums : ir zināms, ka tā ir viena no galvenajām augu aizsardzības līdzekļi par depresija . Ir teikts, ka tas ir antidepresantu efektīva, jo tā ir a dabisks līdzeklis , tās pozitīvā ietekme var nebūt redzama līdz 4 vai 6 nedēļām pēc tam, kad sākusi lietot zāle .

Turklāt, hiperic var ietekmēt citu lietojamo zāļu iedarbību, tāpēc ir ieteicams konsultēties ar mūsu ārstu vai speciālistiem, kas mūs ārstē, pirms to lietojat zāle .

Zivju eļļas piedevas ar Omega3 : dažiem cilvēkiem zems līmenis Omega-3 taukskābes tie var izraisīt depresija . The
labu tauku no tiem taukskābes palīdzēt. \ t serotonīnu iekšā smadzenes kas savukārt var palīdzēt pārvarēt šo stāvokli. Šie papildinājumi ir viens no ātrākajiem aizsardzības līdzekļiem depresija ko var atrast.

Gingsen : tās īpašības tiek atzītas par atmiņu , bet tas ir arī viens no dabas aizsardzības līdzekļi par depresija jo tas uzlabo asinsriti .

Tas var arī uzlabot veiktspēju smadzeņu un labāks regulējumsserotonīnu , kas pazīstams kā "laimes hormons".

Atcerieties, ka vissvarīgākais ir doties kopā ar speciālistu, kas palīdzēs noteikt Jūsu veselības stāvokļa cēloņus, ieteikt atbilstošu ārstēšanu, ko jūs varat papildināt ar atbilstošu diētu.