Dabiskie produkti pret depresiju

Meksikā depresija skar 15% iedzīvotāju, vecumā no 20 līdz 40 gadiem, kas izraisa miega zudumu, svara zudumu un seksuālā apetīte , alopēcija , nogurums un vēlas nomirt. Saskaņā ar Veselības ministrija (Ssa), viens no faktoriem, kas rada slimība ir pārtikas produktu patēriņa trūkums B vitamīns .

Saskaņā arJosé Alejandro Almaguer González , Tradicionālās medicīnas un starpkultūru attīstības direktors no Veselības ministrija , dabīgiem produktiem piemēram, ābolus, melones, arbūzi, apelsīnu, mango, aunazirņi, lēcas, pupas, pupas, spināti, ķiploki un sīpoli, kā arī mīkstums vai mead, palīdz cīnīties depresija viegli vai mēreni.

Eksperts minēja, ka mīkstums un mead ir divi produkti, kas iegūti no magija ar augstu saturu B vitamīns , kas palīdz cilvēkiem ar šo stāvokli. Šī iemesla dēļ viņš ieteica attiecīgajiem cilvēkiem dzert glāzi dienā no šiem dzērieniem, lai viņu dzīves kvalitāte paliktu stabila.

No otras puses, viņš uzsvēra, ka rūpnīca "Perikons ” (Hypericum perforatum) vai asinszāli, ieteicams visās pasaules valstīs ārstēt depresija .

Vēl viena iekārta, ko izmanto, lai cīnītos pret trauksmi un aizmigšanu, ir tā sauktaisvelna zāle "Vai"arkls "; To var lietot kā tēju no rīta vai naktī. Tās populārais lietojums ir balstīts uz pētījumiem no Meksikas Sociālā nodrošinājuma institūts (IMSS) un Chapingo autonomā universitāte .

Nākamais videoklips izskaidro, cik svarīgi ir uzņemt vitamīns B depresijas ārstēšanas laikā.

 

Kas ir depresija?

Tas ir garastāvokļa traucējums, kurā pacients parasti jūtas ar "zemām baterijām", un attiecas uz sindromu vai simptomu grupu, kas galvenokārt ietekmē afektīvo sfēru, piemēram, skumjas patoloģisks, sabrukums, uzbudināmība vai garastāvokļa svārstības, kas var samazināt darba izpildi vai ierobežot ierasto darbību.

Tas viens slimība tas ir divreiz biežāks sievietēm kā vīriešiem; tomēr vīriešiem pabeigtās pašnāvības līmenis ir četras reizes lielāks nekā sievietēm.

Lai to novērstu, Almaguer González iesaka veikt a uzturs līdzsvarots, papildināts ar B vitamīns , C , magnija (500 mg dienā), aminoskābes, piemēram, triptofāns (6 g dienā), L-tirozīns (3 g dienā) un L-fenilalanīns (400 mg dienā).

Speciālists uzsver, cik svarīgi ir izmantot augu izcelsmes zāles saglabāt ķermeni veselīgu.

Sekojiet mums Čivināt un Facebook .

Ja jūs vēlaties saņemt vairāk informācijas par šo tēmu, nevilcinieties reģistru ar mums


Video Medicīna: Raidījums Dzīvīte 2012. gada 07. maijs (Marts 2024).