• Aprīlis 18, 2024

Ja jūs vēlaties novērst grumbas no ādas, vislabāk to darīt no iekšpuses.

Pastāv pārtikas produkti, kas palīdz cīnīties pret novecošanu, pateicoties to uzturvielām.

Pētījumā, kas publicēts Britu Medicīnas žurnālā, norādīts, ka veselīgs uzturs palīdz novilcināt novecošanās ietekmi uz vitamīniem, antioksidantiem un uzturvielām, ko satur daži pārtikas produkti.

Eksperti arī apgalvo, ka grumbu samazināšanās ir pamanāma pēc 12. nedēļas.

Atklājiet, kuri pārtikas produkti palīdz cīnīties pret grumbu un mēģināt tos ik dienas lietot, lai sasniegtu ātrākus un efektīvākus rezultātus.

Sēnes

Tie ir bagāti ar B vitamīnu, kas ir ļoti svarīgi jūsu ādai, jo tas veicina audu uzturēšanu un remontu brūču vai apdegumu gadījumā, kas var radīt rētu.

Melone

Tas satur lielu daudzumu ūdens, beta karotīnu un C vitamīnu, dabiskus pret novecošanās līdzekļus, kas veicina remontu un labu ādas stāvokli.

Brokoļi

Tā satur sastāvdaļas, kas stimulē ādu aizsargājošu un uzlabojošu fermentu veidošanos. Johns Hopkinsa universitātes pētnieki atklāja, ka āda, kas apstrādāta ar šīs augu ekstraktu un ir pakļauta saules ultravioleto staru iedarbībai, samazina un uzbriest 38% mazāk nekā parasti.

Olīveļļa

Tas sastāv no alfa-linolēnskābes, kas cīnās pret ādas sausumu un novērš grumbu veidošanos. Šīs skābes var atrast arī linu sēklās, olīveļļā un mandelēs.

Mango

Tas ir bagāts ar A vitamīnu, kas uztur un atjauno ādas šūnas. Šī vitamīna deficīts var izraisīt sausu, zvīņainu ādu.

Tomāts

Tas ir lielisks ādas savienotājs, jo tas satur antioksidantu, kas pazīstams kā likopēns, kas atjauno ādu no saules bojājumiem, novērš novecošanu un atbrīvo no tā piemaisījumus.

Kivi

Šis auglis ir vēl viens no augļiem pārtikas produktiem, kas palīdz cīnīties pret novecošanu . Tā ir bagāta ar antioksidantiem un C vitamīnu, kas ir būtiska kolagēna ražošanai, kas palīdz ādai izskatīties svaigi un bez piemaisījumiem.

Iegūstiet svaigu ādu ar šiem padomiem un neaizmirstiet patērēt dažus no šiem pārtikas produktiem.

Video Medicīna: Ēdamās un neēdamās sēnes (Aprīlis 2024).