• Aprīlis 25, 2024

Pāris var mīlēt viens otru un mēģināt izdarīt seksuālo dzīvi jābūt tik apmierinošiem, bet dažreiz nogurums, stresu un paražas var izjaukt šo attiecību aspektu. Lai pārvarētu šo problēmu, atslēga ir atrodama vingrošanas devā, kas var uzlabot dzimums ievērojami.

Tas ir saistīts ar. \ T testosterons Par Luís Miguel García, atbild par departamentu. \ t Cajal institūta neironu plastiskums, Tā ir ķīmiska viela, ko galvenokārt ražo sēkliniekos, kas caur asinīm nosūta informāciju no viena orgāna uz citu. Tās galvenā funkcija ir regulēt seksuālo uzvedību un reproducēšanu.

Pārvietojumi par prieku ...

Ir vingrinājumi , ka pēc to sastāva, stiprina dažādus muskuļus, papildus palielinot ražošanu testosterons . Ar to, ko dod seksuālā bauda, ​​to apstiprina pētījums, ko veica Sporta zinātņu un klīniskās biomehānikas institūts.

Tomēr, kādi ir ideālie vingrinājumi, lai uzlabotu dzimums? Šeit mēs piedāvājam 5 iespējas.

1. Ķirzakas. Treneris Jessica Bottesch, norāda, ka tā ir ideāla fiziskā aktivitāte. Lai gan tas galvenokārt darbojas krūtīs un tricepkos, šis vingrinājums uzlabo spēku, kas ļauj veikt vairāk dzimums Veikt 10 līdz 15 atkārtojumus.

2. Volejbols Šis sports ir viens no tiem, kas palīdz uzlabot plūsma asinīs tādās jomās kā klitoris, palielinot sieviešu seksuālo funkciju.

3. Vēderi. The muskuļus vēdera plaši izmanto seksuālās aktivitātes laikā, saka Coach Weil. Vēdera stiprināšana dos Jums labāku spiedienu iekļūšanas laikā, papildus dodot jums lielāku stabilitāti, lai praktizētu dažādas pozīcijas.

4. Pole Dance Šī prakse ne tikai uzlabo fizisko stāvokli, bet arī kalpo, lai justos seksīga un atraisītu jūsu spēju vilinājums

5. Peldēšana. Citi izmantot kuras prakse ir pietiekama ar 30 minūtēm dienā, palīdz attīstīt lielāku pretestības jaudu, kas pozitīvi ietekmēs privātuma atšķirības.

Sekss prasa tādu pašu piepūli minūtē kā pastaigas, bet vidējais ilgums ir sešas minūtes. Tas nozīmē, ka aptuveni 21 kalorijas tiek sadedzinātas, lai gan svara zaudēšanai nav ļoti liela nozīme stresu .

Atcerieties, ka viss ir atļauts seksualitātei, ja vien ir cieņa un uzticība pāris  

Video Medicīna: Eksponentvienādojumi, kas reducējami par kvadrātvienādojumiem (Aprīlis 2024).