Mamma un tētis pirmo reizi

• Aprīlis 18, 2024

Kad pāri gaida bērnu pirmo reizi, viņi piedzīvo virkni fizisku un emocionālu pārmaiņu, par kurām viņi ir jāsagatavo. No psiholoģiskā viedokļa nākotnes mamma un tētis dalīsies ar jaunām bažām. Kopā, daloties ar to unikāla pieredze viņi spēs pārvarēt šīs pārmaiņas, tajā pašā laikā, kad viņiem būs iespēja uzlabot savas attiecības un palīdzēt viena otrai, lai vislabāk risinātu paternitāti / maternitāti.

Grūtniecība ir divas

Papildus jūsu palīdzībai un fiziskajam atbalstam jūsu partneris pateicos jums par to, ka esat veicinājis viņu emocionāli šajā izšķirošajā laikā. Tajā pašā laikā jums būs nepieciešama arī jūsu iedrošināšana, jo tikai domāšana par tēva kļūšanu var kļūt milzīga. Lai palīdzētu viens otram, mēģiniet īstenot šos noderīgos padomus:

• Padarīt plānus bērnam . Tas izklausās acīmredzami, bet diemžēl daudzi pāri pārņem šo soli par pašsaprotamu, uzsākot tēvu pirmo reizi. Noteikti runājiet par tādām lietām kā: kur bērns gulēs, kā viņi plānos savas finanses, lai tiktu galā ar jauna ģimenes locekļa ierašanos, un viņu cerības par vecāku stilu un vecāku audzināšanu. Runa par šiem jautājumiem grūtniecības sākumposmā var palīdzēt izvairīties no pārpratumiem nākotnē.

Vairāk padomu

• Palīdziet savam partnerim. Pat ja jūs varētu pierast, ka sekojat noteiktai ikdienas kārtībai, ziniet, ka jūsu partnerim grūtniecības laikā būs nepieciešama papildu palīdzība. Tas ietvers palīdzību ar mājsaimniecības darbiem, ēdienu gatavošanu un citu bērnu aprūpi (ja tas tā ir). Papildus šiem ikdienas uzdevumiem pārliecinieties, ka jūsu partneris laiku pa laikam jāsazinās ar sevi: izbaudiet masāžu, iepirkties vai izbaudiet izbraucienus ar draugiem.

• Izvēlieties saprātīgi savas cīņas . Grūtniecība var kļūt par stresa pieredzi ikvienam, kas tajā ir iesaistīts, bet īpaši jūsu grūtniecei. Neapšaubāmi, viņa piedzīvos krasas hormonālas izmaiņas, kas var izmainīt viņas garastāvokli un / vai uzvedību. Tā vietā, lai uzbruktu, esiet pacietīgs un atbalstiet to; nemēģiniet kārdināt piedalīties bezjēdzīgās cīņās, kas varētu atstāt aizvainojumus. Tā vietā esiet atvērti un godīgi pret savu partneri; komunikācijas kanālu atvēršana rosinās jūsu partneri dalīties pieredzē un palīdzēs abiem no jums pievērst lielāku uzmanību viena otras jūtām un emocijām.

Video Medicīna: Rēzeknē notika sporta svētki „Tētis, mamma, es – sportiska ģimene!” (Aprīlis 2024).