Meksika otrā valsts ar lielāku stresu

Tiek lēsts, ka Meksikā cieš no 30 līdz 40% cilvēku stresu : "Mēs esam otrā valsts pasaulē, kurai pēc Ķīnas ir vislielākais šīs problēmas biežums", atklājās Alfredo Whley Sánchez ārsts, kas norīkots ārējai konsultācijai Nacionālais psihiatrijas institūts Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

Šajā sakarā veselības eksperts norādīja, ka stresu tā ir reakcija, kas notiek pirms stimula un kas mēģina veidot cilvēku fizioloģisko līdzsvaru, saskaroties ar reālu vai nenovēršamu briesmu: "Tā ir aizsardzības vai trauksmes sistēma, ka visām dzīvajām būtnēm ir un liek mums būt aizsargājošam pirms draudiem, ”teica Whley Sánchez.

Ekonomiskie, vides un sociālie faktori, piemēram, vardarbība, pāru vai ģimenes problēmas, un kopumā mūsdienu dzīve lielās pilsētās, palielina šo stāvokli, kas, ja tas netiek kontrolēts, var izraisīt trauksmi un depresijas traucējumus.

Speciālists apliecināja, ka stresu ir situācija, ko var uzrādīt no maziem bērniem uz augšu senioriem , kas atšķiras, ir izpausmes forma. Piemēram, Whyley norāda, ka šis stāvoklis ir izplatīts 3 gadus veciem bērniem un to raksturo trauksme o satraukums ir agresīva uzvedība, ēšanas, miega traucējumi, slikta tualetes apmācība, ir uzbudināmi un dažreiz sūkā īkšķi.

Saskaņā ar INPRF ekspertu, pieaugušajiem tas izpaužas apetītes zudums , miega, izolācijas, viņu savstarpējo attiecību problēmas, nogurums un hroniskas galvassāpes, kuņģa un gremošanas traucējumi. Ir arī raksturīgi, ka vīriešiem ir tendence patērēt alkoholiskos dzērienus.

Stress sievietēm

No otras puses, sievietes dzīvot ar stresu ir muskuļu kontrakcijas, traucējumi trauksme , panika , fobijas , tomēr viņi runā par savu diskomfortu.

Galvenās sekas stresu ir Psihiskie traucējumi: trauksme , depresija , piemēram, vielu patēriņš alkoholu un marihuāna . Turklāt saskaņā ar Nacionālā psihiatrijas institūta ārstu Alfredo Vlija teikto šis nosacījums var izraisīt hipertensija , diabēts , Aptaukošanās un sirdsdarbības problēmas .

Garīgās veselības speciālists teica, ka ārstēšana ir profilaktiska, jo visiem cilvēkiem ir jāpiešķir laiks Relaksācija , meditēt vai veikt fiziskās aktivitātes un, ja tas nav pietiekami, ir nepieciešams, lai viņi dotos uz psihologu, lai ārstētu akūts stress, kurā mēs izmantojam zāles, kas iegūtas no diazepama un antidepresanti .

Turklāt ir arī bio-relaksācija psihologi izmanto, lai cilvēki iemācītos elpot un atslābināt muskuļus, kā arī terapiju izziņas-uzvedības kas balstās uz to "Mēs esam tas, ko mēs domājam ", Ideja ir mainīt stresu kas ir prātā.

Īpašos gadījumos bērnus māca atpūsties caur spēlēm, kas nav raupja, un jums vajadzētu arī veltīt vismaz 10 minūtes atpūtai.


Video Medicīna: Marla Spivak: Why bees are disappearing (Marts 2021).