Meditācija

Labi elpošana ir labākais mūsu rīcībā esošais līdzeklis, lai normalizētu nervozitāteuzbudināmība un trauksme, ko izraisa tādi faktori kā darbs, pētījumi un slikti ēšanas paradumi. Terapeits Therese...

meditācija

Pranajama novērš depresiju un stresu

Aprīlis 2024

The elpošana ir daļa no ES pamatprincipiem joga un meditācija, jo tas palīdz oksidēt smadzenes un kontrolē enerģiju svarīgi, lai kontrolētu prātā. Šajās disciplīnās tas ir pazīstams kā pranajama.Šī...

meditācija

Attīriet savu dvēseli un prātu ar meditāciju

Aprīlis 2024

The meditācija palīdz nomierināt prātā un tas vada sirdsapziņas sajūtu, kas dod priekšroku pozitīvām emocijām vai domām, un paplašina cilvēku perspektīvu.Dažreiz indivīdu garīgais stāvoklis ir...

meditācija

Vai vēlaties mācīties meditēt?

Aprīlis 2024

Vai jūs ciešat stresu, trauksme un pastāvīgi cieš muskuļu spriedzi? Tā ir laba iespēja, ka jūs zināt un integrējaties savā dzīvē meditācija, bet Kā iemācīties meditēt?Sasniedziet to ļoti vienkāršā...

meditācija

Jūs palielināt savu uzmanību

Aprīlis 2024

Jā meditēt 30 minūtes dienā jūsu struktūras struktūra smadzenes mainīsies un līdz ar to palielināsies jūsu mācīšanās spēja, saka Britta K. Hölzel, pētnieks Massachusetts General Hospital. Attiecībā...

meditācija

Tai Chi uzlabo dzīves kvalitāti

Aprīlis 2024

The Tai Chi Chuan ir veselīga un terapeitiska vingrošana, kas apvieno meditācija ar vienmērīgām un harmoniskām kustībām, lai padarītu locītavas elastīgākas, atjaunotu ķermeņa enerģijas plūsmu un...

meditācija

Meditācijas metodes regulē ķermeņa temperatūru

Aprīlis 2024

Palielinājums ķermeņa temperatūra var sasniegt, izmantojot noteiktus meditācijas paņēmienus (g-tummo), kas arī palīdz stiprināt imūnsistēmu cīnīties pret infekcijas slimībām vai imūndeficītu, saskaņā...

meditācija

Viņi ārstē depresiju ar meditāciju

Aprīlis 2024

Pētījumā, kas publicēts Vispārējās psihiatrijas arhīvs atklāja, ka pacientiem ir depresija kas notika Apziņas pilnības terapijas tiem bija ļoti pozitīvi un pārsteidzoši rezultāti tiem, kas tika...