Zāļu augi pret aptaukošanos

• Aprīlis 19, 2024

Pieaugošās likmes Aptaukošanās visā pasaulē, ko galvenokārt izraisa pārmērīga uzņemšana un mazkustīga dzīve, ir viena no lielākajām problēmām sabiedrības veselību mūsu sabiedrībā.

Starp daudzajām formām, diētām un ārstēšanu, kas katru dienu parādās, lai apkarotu aptaukošanos, ārstniecības augu izmantošana, kas pazīstama kā augu izcelsmes zāles , izraisa lielu interesi.

Ir daži augi, kuriem ir novājēšanas īpašības, tomēr vislabāk ir sevi nodot speciālistiem šajā jomā, lai saņemtu pareizu padomu atbilstoši personiskajām vajadzībām.

Zāļu augi un no tiem iegūtie produkti ir efektīvs līdzeklis, lai apkarotu aptaukošanos un uzturētu līniju, jo tiem nav nelabvēlīgas ietekmes. Tomēr tie papildina ārstēšanu, tas ir vien nesniegs gaidītos rezultātus , ja tie nav apvienoti ar ēšanas paradumi fiziskās aktivitātes. Turklāt nav ieteicams tos izmantot bezatbildīgi, jo ne visiem no tiem ir tādas pašas priekšrocības un ietekme.

Augu izmantošanas efektivitāte ar svara zaudēšanas jautrību ir pierādīta daudzos farmakoloģiskos un klīniskos pētījumos, kas veikti ar dažām augu sugām.

Ir dažādi augu veidi zaudēt svaru katrs ar dažādām funkcijām, starp tām var minēt vismaz septiņus no tiem.

Augu veidi svara zaudēšanai

1. Satiating : Augi, piemēram, plantago un glikomannāns, kas, nonākot saskarē ar ūdeni, veido nesagremojamu gēlu, kas rada pilnības sajūtu un samazina apetīti. Ieteicams tos ievadīt pirms ēšanas, kopā ar pietiekamu daudzumu ūdens.
2. Depresīvs : Augi, piemēram, ortosifons, uzlabo gremošanu vai palielina diurēzi, piemēram, artišoku.
3. Ar termogēnu efektu Zaļajai tējai un matei ir termogēnās īpašības (radot temperatūru, radot tauku šūnu tauku dedzināšanu).
4. Tauku uzkrāšanās inhibitori : Tie novērš glikozes pārvēršanos taukos. Viens no visvairāk pētītajiem ir garcinia cambogia.
5. Lai samazinātu vēdera pietūkumu : Lai novērstu pietūkumu, ieteicams lietot tādus augus kā fenhelis un citronu balzams.
6. Pret šķidruma aizturi . Uzlabot šķidrumu likvidēšanu. Starp tiem ir: sarkanais vīns, dzērveņu, miesnieks.
7. Lai kontrolētu trauksmi : augiem, piemēram, baldriāna vai Kalifornijas magoņiem, ir nomierinoša iedarbība.

Zāļu augi tradicionāli tiek izmantoti infūzijas veidā, tomēr šī ievadīšanas forma neļauj efektīvi kontrolēt ievadītās devas, tāpēc ieteicams to darīt tādos preparātos kā kapsulas vai tabletes. Šīs farmaceitiskās prezentācijas ir kvalitātes garantija un tās saglabāšana.

Katrs augs ir jāievada noteiktā veidā. Šāda veida ārstēšana nav ieteicama cilvēkiem, kas baro bērnu ar krūti. Ir svarīgi, lai sagatavošanas darbi vienmēr tiktu veikti vienlaikus, lai uzlabotu to efektivitāti.

Video Medicīna: Teach every child about food | Jamie Oliver (Aprīlis 2024).