Medicīniskā bumba pret locītavu bojājumiem

• Aprīlis 24, 2024

Vai vēlaties palielināt muskuļu masu, bet vai jūs baidāties no savainošanas? Vai arī jāuztraucas, tikai ar vienu bumbu jūs varat to iegūt. Viens no labākajiem medicīnas bumbas ieguvumiem ir tas, ka tas novērš locītavu bojājumus, padarot to par vienu no aktiera iecienītākajiem piederumiem Adrián Rubio .

Saskaņā ar portālu Vitónica.com , zāles bumba, piepildīta ar ūdeni vai smiltīm, saglabā aktīvos un tonētos cilvēku muskuļus, kā arī uzlabo ķermeņa pozu.

Medicīniskā vai multiartikulārā bumba lielākoties darbojas ar muskuļiem, neradot nekādu kaitējumu. Tāpēc negaidiet ilgāk un tonizējiet visu ķermeni ar sekojošu rutīnu Adrián Rubio :

Šis vingrinājums ir ideāli piemērots cilvēkiem, kas vada aerobikas vingrinājumus, jo tas uzlabos viņu spēku un koordināciju. Dariet trīs no 10 līdz 12 atkārtojumiem.

Ārstnieciskā terapija tiek izmantota arī, lai veiktu līdzsvaru vai relaksāciju, lai novērstu stresu un muskuļu sasprindzinājumu. Un jūs, vai jūs uzdrīkstēties izmantot ar Adriāna Rubio palīdzību?

Sekojiet mums "Arial", "sans-serif", krāsa: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; krāsa: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; krāsa: # 246D93 "> GetQoralHealth Facebook un" Arial "," sans-serif "" YouTube