• Aprīlis 25, 2024

Ēkas, kas pastāv pārtikas importā un eksportā tādās valstīs kā Meksika, ir radījušas lielu piedāvājumu eksotiski pārtikas produkti; kam ir kaut kas vairāk nekā atšķirīgs izskats un garša, ir īpašības, kas dod labumu veselībai.

Saskaņā ar ANO Pārtikas un lauksaimniecības organizācija (FAO) eksotiskie ēdieni, īpaši kukaiņi, varētu palīdzēt izbeigt izsalcis pasaulē

Daudzi kukaiņi ir bagāti olbaltumvielas un labi tauki, un tiem ir augsts kalcija, dzelzs un cinka saturs, ”saka FAO.

Ļaujiet, lai jūsu izskats netiktu iebiedēts!

1. Arazá. Tas ir Brazīlijas izcelsmes auglis, ko galvenokārt izmanto sulās, bezalkoholiskos dzērienos, saldējumā, ievārījumos un desertos. Šīs pārtikas uzturvērtība ir ļoti līdzīga oranžai, izņemot tās saturu C vitamīns , kas ir vairāk nekā divas reizes lielāks arazā, saskaņā ar ekspertu sagatavoto izmeklēšanu Giacometti un Lleras no FAO .

2. Mamoncillo . Pētījums par Floridas Universitāte atzīmē, ka šis auglis ir labs kālija avots, turklāt tas ir ideāls, lai saglabātu svaru, jo tas satur 60 kalorijas par katru 100 gramu.

3. omāri. Raksts, ko publicējis FAO norāda, ka liellopu gaļas dzelzs saturs ir 6 mg uz 100 g svara, bet tā saturs ir. \ t dzelzs omāru daudzums svārstās no 8 līdz 20 mg uz 100.

4. Lulo. Tas ir augļi, kas dzimuši Andiem, audzēti un patērēti galvenokārt Centrālamerikā. Tas ir svarīgs olbaltumvielu un minerālvielu avots, un jo īpaši C vitamīns Kolumbijas Nacionālā universitāte.

5. Maracuya. Saskaņā ar pētījumu par Reģionālā vadība Agraria la Libertad, maracuya ir tropu augļi, kas ir A vitamīns, niacīns, riboflavīns un askorbīnskābe. Ideāls, lai rūpētos par acu un ādas veselību.

Lai saglabātu optimālu veselību, šos dīvainos ēdienus varat integrēt savā pārtikas plānā. Tomēr atcerieties, ka vissvarīgākais, lai panāktu labklājību, ir nodrošināt sabalansētu uzturu un regulāru fizisko slodzi.