• Aprīlis 24, 2024

Vai zinājāt, ka 60% ķermeņa un 74% smadzeņu veido ūdens? Tādēļ ir svarīgi, lai jums būtu laba mitrināšana. Papildus veselīga svara saglabāšanai, jūsu ķermenis strādā 100%.

Saskaņā ar pētījumu, ko veica. \ TZiemeļkarolīnas Universitātes Uztura katedra ūdens ir pamata uzturviela, kas jūsu ikdienas uzturā nedrīkst būt, jo pretējā gadījumā pastāv risks saslimt ar hroniskām-deģeneratīvām slimībām.

Palieliniet savu kognitīvo veiktspēju!

Ir svarīgi dzert šķidrumus visas dienas garumā, nevis gaidīt laiku, kad jūtaties slāpst, jo tas ir a dehidratācijas indikators. Jūsu smadzeņu reaktivitāte samazinās, ja jums nav vajadzīgā šķidruma līmeņa. Bet kādus citus labumus jūs bieži saņemat no dzeramā ūdens?

1. Uzlabojiet savu koncentrēšanos, uzmanību un mācīšanās prasmes
2. Jums ir lielāka koordinācija
3. Palieliniet savu kognitīvo veiktspēju
4. Uzlabojiet savu īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu.
5. Jūs efektīvi reaģējat uz stimuliem, jo ​​savienojumi starp neironiem ir ātrāki un reakcija ir daudz efektīvāka.

"Smadzeņu struktūrās, kurās ir ievērojams ūdens daudzums, tiek kontrolētas gan smadzeņu, gan neironu kustības un komunikācija, gan arī tās, kas kontrolē koordinācijas un garīgās koncentrācijas spējas," saka Dr. Arturo Dzērienu institūta veselības un labklājības institūta torņi.

Palieliniet savu inteliģenci!

Lai iemācītos pienācīgu hidratāciju, ir laba iespēja Ciel Mental Fitness , programma, kas parāda dzeramā ūdens ieguvumus, apvienojot koordinācijas mācības, kā parādīts tālāk redzamajā video.

"Ja jūs apvienojat pareizu hidratāciju ar koordinācijas vingrinājumiem, rezultāts ir pārsteidzošs, jo jūsu atmiņa, koncentrēšanās, uzmanība un mācīšanās prasmes ir ļoti labas," secina Megabrain pārstāvis Augusta Franco.

Video Medicīna: Prabhupada 0605 Palieliniet Savu Mīlestību Uz Vāsudēvu, tad Jums Vairs Nebūs Jāsaskaras Ar Materiālo (Aprīlis 2024).