• Aprīlis 23, 2024

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācija (PVO) detalizēti, ka cieš vairāk nekā 360 miljoni cilvēku dzirdes zudums ; Tomēr puse gadījumu varētu tikt novērsti, mainot dažus ieradumus, kas arī ir daļa no cēloņiem kurlums

Dažādi pētījumi un speciālisti sīki izklāsta, ka papildus ģenētikai un novecošanu , kurlums var attīstīties, pieņemot ieradumi Neveselīgs, kā tas, kas minēts zemāk.

Uzlabojiet savu dzīvesveidu un veselību!

1. Slikti ēšanas paradumi Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts American Journal of Medicine, the Aptaukošanās palielina risku ciest zaudējumus klausīšanās
2. Smēķēšana Žurnālā publicēts pētījums Tabakas kontrole norāda, ka cigarešu dūmi palielina ciešanu risku kurlums , jo tas samazina asinsriti artērijās, kas ved asinis uz iekšējo ausu, atstājot šūnas bez skābekļa.
3. Zāļu lietošana bez kontroles. The PVO atzīmē, ka iekšējo ausu var kaitēt ototoksisku zāļu, piemēram, antibiotiku un pretmalāriju, uzņemšana. Pat zāles, ko lieto vēža ārstēšanā, var ietekmēt auss nervu.
4. Pārmērīgs troksnis Nepareiza dzirdes aparātu izmantošana vai mūzikas klausīšanās pārspīlētajos apjomos kaitē dzirdējuši iekšējo un samazina dzirdes spēja .
5. Higiēnas trūkums Ausu vaska uzkrāšanās vai svešķermeņu ievietošana auss kanālā paātrina zudumu klausīšanās .

Vingrinājums, lai uzlabotu dzirdi!

Lai izvairītos no zaudējuma klausīšanās , vislabāk ir lietot tādus veselīgus ieradumus kā vingrinājumi, jo tas samazina risku līdz pat 17% sievietēm, saskaņā ar speciālistu datiem. Brigham slimnīca .

Tātad jūs varat izvēlēties staigāt divas stundas vai vairāk nedēļā, lai samazinātu ciešanas risku kurlums , saglabāt veselīgu svaru un baudīt dzīvi vairāk. Un jūs, kā jūs rūpējaties par savām ausīm?
 

Video Medicīna: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel] (Aprīlis 2024).