“Ja jūtaties kā raudāt, raudāt, iesaka speciālistam cietušajiem

• Aprīlis 25, 2024

Atgūt garīgo kontroli pēc krīzes situācijas, kā tas bija pieredzējis zemestrīce - 7,1 grādi pēc Rihtera Tas, kas skar valsti, ir svarīgs, lai cilvēki varētu paust savas jūtas un plānot, ko darīt, ja tiek atkārtota zemestrīce.

UNAM psihologs, Sara Unda Rojas , uzskatīja, ka ne tikai cilvēki, kas cietuši zaudējumus vai palikuši bez pajumtes pēc šīs krīzes viņiem ir nepieciešama psiholoģiska uzmanība, bet kopumā iedzīvotāji, galvenokārt nepilngadīgie un cilvēki, kuriem pirms zemestrīces bija emocionālas problēmas.

Tas ir jāpapildina, jāatbalsta, jāļauj emocijām izpausties, ja cilvēkiem, bērnam, mātei ir vēlēšanās sērot, ka viņi raud, sacīt, kas ar viņiem noticis, runāt par viņu pieredzi un bailēm, ”viņš ieteica.

Viņš piebilda, ka kaut kas ļoti nepieciešams, ir plānot, ko viņi var darīt, ja situācija atkārtojas, jo tas palīdz atgūt kontroli situācija un trauksme samazinās.

Viņš uzskatīja agrāko zemestrīci tas bija daudz ietekmīgāks bērniem Viņš viņus pārsteidza skolas stundās, kas var saasināties ar trauksmi un notikumu atkārtošanos plašsaziņas līdzekļos.

Tādēļ tā ieteica, ka, tiklīdz skolas tiks atsāktas, skolās, kurās ir vajadzīgi bērni psiholoģiskais atbalsts un dot orientācijas vispārējai zemākas trauksmes pakāpei.

Viņš paskaidroja, ka cilvēki ar ģimeni vai emocionālām problēmām, kā arī slimības pirms zemestrīces ir vairāk neaizsargāti depresija, panika vai fobijas pēc 19. septembra pieredzes.

Tāpēc viņš ieteica iedzīvotājiem dodieties uz hosteliem kur psihologu brigādes dod terapiju un tuvojas tām.

Psihologu brigādes, kas specializējušās nepilngadīgo krīžu pārvarēšanā, ko koordinē Dr.

jcp