Kā rūpēties par krūtīm un sprauslām zīdīšanas laikā

• Aprīlis 20, 2024

Zīdīšana ir viens no labākajiem dzīves mirkļiem. Tomēr barošana ar krūti var kļūt par laiku sāpes , ja satiekas mātes krūtis vai sprauslaspārslogoti , iekaisušas vai ar plaisas Lai to novērstu, mums jāņem vērā daži ieteikumi:

Rūpējieties par sprauslām

1. Vienmēr lietojiet sprauslu aizsargi lai novērstu krūštura vai bodes auduma bojājumus. Ir ļoti svarīgi mainīt aizsargus un ik dienas mazgāt krūšturi vai bodices
2. Par uzturēt tos mitrinātus nepiemērojiet mitrinātāju vai kosmētiku; izmanto pienu, ko jūsu organisms ražo, jo tam piemīt ārstnieciskas īpašības
3. Jums ir jāmazgā tās, lai novērstu baktērijas un izvairītos no infekcijām, bet tas jādara tikai ar ūdeni. Kas nav jādara, ir uzlikt ziepes un it īpaši alkoholu uz olas un krūtsgala, jo tās izžūst ādu un izraisa trauslumu
4. Katru reizi, kad esat beidzis barot bērnu ar krūti , Tīriet krūtis ļoti labi ar ūdenī iemērcētu kokvilnas marli un labi nosusiniet ar citu marli
5. Par iekaisuši sprauslas ir lietderīgi tos masēt pēc zīdīšanas ar savu pienu vai jaunpienu
6. Gadījumā, ja veidojas plaisas, kas ir ļoti sāpīgi, ir lietderīgi izmantot silikona aizsargus, lai turpinātu zīdīšanu bez sāpēm un atvieglotu dzīšanu
7. Izmantot auksts ūdens vanna beigās un pārliecinieties, ka jūsu krūtis ir pilnīgi izžuvušas

Kaitinošas striju

1. Tā kā grūtniecība jums ir jāaizsargā āda labi hidratēts , tā kā tas izstiepjas daudz vairāk. Tas ir ieteicams kliņģerīšu krēms
2. Masējiet krūtis ar mandeļu eļļu, ar gludām un apļveida kustībām, bet neaizmirstiet tos labi iztīrīt pirms zīdīšanas
3. Iegūstiet nav barot bērnu ar krūti vienmēr vienā pusē , tas ir ērti pagriezt, vispirms vienu krūtīm un pēc tam otru
4. Zīdīšanas laikā pēc pamošanās jāpiemēro anti-stretch krēmi ar maigu masāžu, izvēlieties želeju vai losjonus, ko āda ātri absorbē; lai jūs varētu ievietot krūšturi atpakaļ un turpināt ikdienas aktivitātes
5. Tādā pašā veidā katru nakti uzliek krūtīm dažus pilienus rožu eļļa vai no mandeles
6. Izmantojiet a īpašs krūšturis grūtniecēm, kas ir izturīgas un kas ir ļoti labi, tas ir, vēlams, kokvilna. Jums tas jāizmanto gan dienā, gan naktī

Sastrēgumi

1. Ja pamanāt, ka jūsu krūtis ir pārslogotas, noņemt lieko pienu, kas jums ir. Lai to izdarītu, vispirms ir ērti novietot tos samitrināts dvielis karstā ūdenī un, ja jūtaties mīkstāk, piespiediet tos viegli, lai piens iznāktu
2. To var saglabāt sterilizētā traukā vai mazuļa pudelē, nodot to vēlāk .
3. Vēl viens risinājums nav garām lieliem laika periodiem bez barot bērnu ar krūti Jūsu mazulim, tāpēc piens neuzkrāsies un krūtis netiks pārslogotas

Un kakla izgriezumam?

1. Kad jūs peldaties Nelietojiet to ar ļoti karstu ūdeni, jo šīs zonas āda ir sausa un parādīsies plaisas
2. Reizi nedēļā berzēt ar cimdu, lai pīlinga vai ar cukuru un medu ar apļveida kustībām un maigām masāžām, lai aktivizētu cirkulāciju un likvidētu mirušās šūnas, to darot, nepieskaroties krūtsgals vai beola. Tad ļaujiet rīkoties dažas minūtes un izskalojiet paliekas ar dušu silts vai auksts ūdens
3. Vēl viens no padomiem par krūts aprūpi zīdīšanas laikā ir tāds, ka izmantot visā grūtniecības laikā un arī pēc krūšu muskuļu piegādes, lai stiprinātu visu teritoriju. The peldēšana, Pilates, joga vai vingrošanas kārtība mājās to panāk stiprināšana, ļaus saglabāt stingrs un vienmērīgs krūtis.

Zīdīšanas laikā krūtis iziet daudz, tāpēc ir svarīgi aprūpi ka viņi tiek doti, lai saglabātu tos skaistiem grūtniecības laikā un pēc tam dzemdības