• Aprīlis 20, 2024

Attiecībās pastāv augšup un lejupslīde, bet, ja jūs jau esat tajā vietā, kur nevēlaties būt kopā ar savu partneri, jo tas liek jums justies slikti vai esat noguris, kad esat kopā ar viņu, ir pienācis laiks darīt emocionālais uzturs pāris.

Attiecībām ir jārāda prieka, laime un labklājība, bet, ja tas ir pretējs, vislabāk ir izvairīties no cilvēka, nogriezt, tas ir, likt "Diēta" jūsu emocijas, pirms tās sāp jums un kļūst par toksiskām attiecībām.

The emocionālais uzturs ir saglabāt attālumu no tā, kas mūs ietekmē, tiem, kas mūs kaitē ar savām darbībām un iemācās noteikt limitus, ”atklāj Claudia Gutiérrez Flores , psihologs un UNAM profesors.

Varat arī redzēt: Atzīt toksiskas attiecības

Kā zināt, ka jums ir nepieciešams emocionālais uzturs?

Ja jūs domājat, ka varat mainīt savu partneri

Nepārtrauciet sevi apmānīt un idealizēt, tas nemainīsies, un jūs paši izplūdīsit.

Tā uzsver vai sāpes, ko jūs zināt par to

Daudzas reizes pāris var netieši izdarīt spiedienu uz citu personu, un tas var likt jums justies garīgi un fiziski izsmelti.

Jums ir nepieciešama jūsu telpa

Kad mēs iemīlēsimies, mēs atstājam daudzas no mūsu interesēm, lai dotu priekšroku pāru interesēm, un šī ir nopietna kļūda, kas laika gaitā liek mums nožēlot to izdarot.

Pastāvīgas humora izmaiņas

Mums visiem var būt slikta diena, bet, kad spriedzes un negatīvisma momenti kļūst nemainīgi un ietekmē jūs, ir pienācis laiks darīt emocionālais uzturs un veikt attālumu.

Ja jūs jūtaties identificēts ar kādu no šiem punktiem, ir svarīgi, lai jūs ierobežotu un runātu ar savu partneri, lai redzētu, vai kaut kādā veidā attiecības var tikt saglabātas, pretējā gadījumā vislabāk ir to īstenot. emocionālais uzturs pirms viņi tev sāp Jums tikai jāuzticas jums!

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Video Medicīna: Iepazīstieties — mormoņi! Filma, Full HD (Aprīlis 2024).