• Aprīlis 19, 2024

60 minūtes dziedāšana stimulē ķermeni atbrīvot a hormonu ko sauc par hidrokortizonu, anti-stress, palielina arī imūnglobulīna A proteīna veidošanos, kas stiprina imūnsistēmu , saka pētījums par Frankfurtes Universitāte . Tādēļ, Vai mantru prakse var dziedēt un rūpēties par veselību?

Dziesma balstās uz divām lietām: skaņām un vibrācijām, tāpat kā mantrām. Turklāt abas ir nepieciešamas garīgā koncentrācija tās izpildei, kas neļauj koncentrēties negatīvas domas

Dziediet sirdi

Mantras ir zilbju grupa, kam nav burtiskas nozīmes. Tomēr, atkārtoti atkārtojot noteiktus laika periodus, mantra ļauj dziedināt emocionāli un fiziski personu, kas to veic.Apskatiet šo videoklipu no mūsu draugiem no Yoga City!

Nomieriniet savu prātu!

Vēl viens veids, kā mantra var dziedēt vai rūpēties par savu veselību, ir relaksācija, tāpēc meditācija tā kļūst dziļāka.

Saskaņā ar eksperta veikto izmeklēšanu Judson Brewer un publicēts žurnālā Procesi, Meditācijas spēja palīdz cilvēkiem saglabāt labāku koncentrāciju un ilgāku laimes stāvokli.

Mantras, kā arī meditācija un joga ir dzīves filozofija, kas veicina pozitīvas pārmaiņas. Izmēģiniet to!

Video Medicīna: Dziediet prieks pasaulei | Prieka Vēsts slavēšana (Aprīlis 2024).