• Aprīlis 19, 2024

Tas ir normāli, ka pēkšņi mums ir mazs īslaicīga aizmiršana , bet, kad tas kļūst hronisks, tas var pilnībā mainīt jūsu dzīves ritms, tāpēc šeit mēs jums sakām, kas izraisa atmiņas zudumu un kā to cīnīties.

Kad sākat šīs epizodes īss aizmiršana , mums ir jāatrod cēlonis. Ir daudz iemeslu, kas var padarīt jūs aizmirst lietas, pat nedaudz, vai to, kas ir pazīstams kā pārejošs atmiņas zudums. Visbiežāk sastopamie ir:

Zāles Starp tiem, ja lietojat antidepresantus, antihistamīnus, muskuļu relaksantus, mierinātājus, miega zāles, zāles, kas paredzētas trauksmes un sāpju iznīcināšanai (sāpju zāles), kas tiek parakstītas pēc operācijas.

Alkohols . Alkoholu pārpalikums ir zināms atmiņas zuduma cēlonis.

Tabaka Smēķēšana samazina skābekļa daudzumu, kas nonāk smadzenēs, un tādējādi pasliktina atmiņas funkciju.

Narkotikas Tā nepārtraukta lietošana izraisa izmaiņas smadzeņu ķimikālijās, tāpēc ir grūti atcerēties lietas.

Miega trūkums Gan miega apjoms, gan tās kvalitāte ietekmē atmiņu. Ja nakts laikā gulējat pārāk maz vai pamodies bieži, jūs varat justies noguruši. Un nogurums traucē iegūt informāciju un atcerēties to vēlāk.

Depresija un nemiers Ja esat nomākts, jums ir grūti pievērst uzmanību un koncentrēties, kas ietekmē jūsu atmiņu. Tas pats attiecas uz trauksmi. Ja jūtaties saspringts, jūs nevarat koncentrēties un jūsu spējas atcerēties samazinās.

Stress . Ja stresa cēlonis ir emocionāla trauma, tas var novest pie atmiņas zuduma.

Slikta uzturs Laba uztura ir svarīga smadzeņu pareizai darbībai. Jūsu uzturā jāiekļauj augstas kvalitātes olbaltumvielas un tauki. Neaizmirstiet arī, ka B1 un B12 vitamīnu trūkums var ietekmēt atmiņu.

Novecošana Tas parasti rada grūtības iemācīties jaunas lietas, vai arī jums būs nepieciešams vairāk laika, lai mācītos. Bet tas parasti neizraisa ievērojamu atmiņas zudumu, ja vien tas nav saistīts ar slimību.

Dažreiz atmiņas zudums rodas nopietnāku problēmu dēļ, un tas var būt vai nebūt pārejošs. Visas šīs problēmas prasa tūlītēju medicīnisko aprūpi. Neaizmirstiet sevi un meklējiet palīdzību jebkurā no šiem gadījumiem:

Galvas traumas

Spēcīgs trieciens uz galvu var izraisīt īstermiņa vai ilgtermiņa atmiņas zudumu. Parasti atmiņa mazliet atgriežas.

Insults (vai insults)

Tas notiek, kad asins apgāde smadzenēs tiek apturēta asinsvadu bloķēšanas vai asinsvadu izplūdes dēļ smadzenēs. Insults dažreiz izraisa īslaicīgu atmiņas zudumu. Dažos gadījumos pacients atceras tieši to, kas notika pirms gadiem, bet ne tas, kas notika iepriekšējā dienā.

Demence

Tas ir pakāpenisks atmiņas zudums un citi domāšanas aspekti, kas ir pietiekami nopietni, lai būtu grūti darboties ikdienas dzīvē. Lai gan ir vairāki iemesli (piemēram, alkohola un narkotiku lietošana), visizplatītākais ir Alcheimera slimība.

Kā redzat, neregulārai aizmirstībai nav jābūt bažām. Bet, ja pamanāt, ka viņi atkārto vairāk par kontu vai traucē jūsu ikdienas aktivitātēm, ieteicams, lai jūs dotos uz ārstu, lai veiktu novērtējumu.

Varbūt viss ir viegli atrisināts, aizstājot medikamentu vai mainot ieradumus vai dzīvesveidu. Un, ja cēlonis ir nopietnāka problēma, atcerieties, ka jo ātrāk tā tiks atklāta un apstrādāta, jo vairāk iespēju rast risinājumu.

Tā kā jūs izlasījāt šo ...

Kā zaudēt svaru, neizmantojot dublējumu (apstiprināts)

Tātad jums vajadzētu patērēt zaļo tēju, lai zaudētu svaru.

Šī ir ideāla sievišķīga seja ...

4 sekas, kas saistītas ar to, ka bieži netiek veikta sekss

Video Medicīna: Strautiņš atlabst pēc smagās galvas traumas (Aprīlis 2024).