Have fun un rūpēties par savu skaitli!

Vai vēlaties uzzināt par praktisku un jautru darbību, kas palīdz pretoties alkas ? Jauns pētījums liecina, ka tetris var samazināt jūsu spēkus apetīte dabiski kontrolējot alkas.

Izmeklēšanā Plimutas Universitāte, Apvienotā Karaliste , kas publicēts žurnālā Appetite, norāda, ka bloku spēle samazina biežumu un intensitāti alkas dabiskā veidā

 

Have fun un rūpēties par savu skaitli!

Jackie Andrade, pētījuma autors, detaļas, kas ir sajūta kaprīze Tas ilgst tikai dažas minūtes, laiks, kurā persona vizualizē to, ko viņš vēlas, un atlīdzību, ko viņš radīs.

Tādā veidā sajūtas kas reģistrē cilvēkus, lai iekristu tieksmē, tas ir, patērē iedomāto pārtiku.

Tomēr tetris spēlē trīs minūtes liedz personai atjaunot savu tēlu kaprīze un trauksme . Pētījumā cilvēki, kas izmantoja šo spēli, reģistrēja līdz 24% mazāk uztraukuma par pārtiku, salīdzinot ar tiem, kas to neizmantoja.

Šis pētījums parāda, ka, lietojot spēlēt Tetris var efektīvi samazināt pārtikas, cigarešu un alkohola alkas, jo cilvēks jūtas motivēts un saglabā kontroli laikā, kad tiek reģistrēta trauksme. Un jūs, jūs būtu gatavs spēlēt tetris, lai saglabātu ideālu svaru?