• Aprīlis 20, 2024

Viens no "Detox diētas" pamatiem ir dārzeņu un augļu patēriņš un maisījums. Un viņa ieguvums skaitlim varētu būt pārsteidzošs; it īpaši, ja jums ir tādi pārtikas produkti kā selerijas, kas satur šķiedru, kāliju un citas uzturvielas, kas ir labvēlīgas svara zudums , to norāda ziņojums Spānijas Lauksaimniecības, pārtikas un vides ministrija.

Diēta detox palīdz sārmaina ķermeni. Tas ļaus veselīgākam ķermenim, ”viņš saka. Valērija Lozano, veselīgu paradumu apmācība.

Zaļš smoothie

Ja nezināt, kā sagatavot zaļo dzērienu, lveselības treneris Jessica no Eat Green ēd redzēt , iepazīstina jūs ar šo gardu recepti. Noklikšķiniet uz video!

Pabalstu pasaule

Viens no "vadošajiem" elementiem detox plānā un iepriekšējais zaļais smoothie ir ābols. Saskaņā ar izmeklēšanu Floridas štata universitāte , šis auglis satur pektīnu un polifenolus, kas aizsargā sirds un asinsvadu veselība un samazināt holesterīna līmeni.

Vēl viena pētījuma priekšrocība ir tā, ka 240 ikdienas kalorijas kas tiek uzņemti, ēdot ābolu dienā, neizraisa svara pieaugumu, bet to zaudē.

Jūsu rokās ir fiziska un emocionāla veselība. Izmēģiniet to!

Video Medicīna: Cheer Practice | MPGIS S2 | Episode 8 (Aprīlis 2024).